Το λούσιμο μαλλιών είναι κάτι που κάνουν όλοι τακτικά αλλά οι απόψεις διίστανται για το ποια είναι η ιδανική συχνότητα. Μερικοί άνθρωποι λούζουν τα μαλλιά τους καθημερινά, κάποιοι ανατριχιάζουν στη σκέψη και κάποιοι σταματάνε τελείως το σαμπουάν. Ευτυχώς οι ειδικοί δίνουν τις απαντήσεις καθώς κάθε τύπος μαλλιών είναι διαφορετικός.
Κοιμάσαι με βρεγμένα μαλλιά; Να γιατί πρέπει να το ξανασκεφτείς ακόμα και το καλοκαίρι
Καθημερινό λούσιμο μαλλιών
Το καθημερινό λούσιμο μπορεί στην πραγματικότητα να κάνει περισσότερο κακό παρά καλό καθώς μπορεί να αφαιρέσει τα φυσικά έλαια. Αυτά είναι απαραίτητα για να διατηρείτε το τριχωτό της κεφαλής σας υγιές και τα μαλλιά σας ενυδατωμένα.
Το υπερβολικό λούσιμο μπορεί να κάνει τα μαλλιά ξηρά, εύθραυστα και να οδηγήσει σε ερεθισμό του τριχωτού της κεφαλή. Όσο περισσότερο λούζεστε, τόσο περισσότερο κινδυνεύετε να διαταράξετε την ισορροπία των φυσικών ελαίων που χρειάζεται το τριχωτό της κεφαλής σας. Ενώ το καθημερινό λούσιμο μπορεί να σας κάνει να νιώθετε καθαροί, θα μπορούσε να βλάψει τα μαλλιά σας με την πάροδο του χρόνου.
Λούσιμο μαλλιών πιο συχνά
Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η φροντίδα των μαλλιών είναι επίσης περιποίηση του τριχωτού της κεφαλής. Δεν πρέπει να αφήνετε τα μαλλιά σας άλουστα περισσότερο από μερικές ημέρες. Αυτό έρχεται σε αντίθεση με την ιδέα ότι οι άνθρωποι πρέπει να λούζουν λιγότερο τα μαλλιά τους για να τα «εκπαιδεύσουν» να μην λαδώνουν. Στην πραγματικότητα, η θεωρία ότι τα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής καθαρίζονται μόνα τους είναι απλώς ένας μύθος.
Το σμήγμα και η συσσώρευση νεκρού δέρματος, όλα αυτά βασικά συμβάλλουν στην υπερανάπτυξη των μυκήτων Malassezia [μια μυκητιακή πάθηση του δέρματος], που μπορεί να οδηγήσει σε πιτυρίδα, καθώς και φλεγμονή. Ακόμη και το ίδιο το σμήγμα στο τριχωτό της κεφαλής μας προκαλεί οξειδωτικό στρες και αυτή η φλεγμονή δεν είναι ένα υγιές περιβάλλον για να αναπτυχθούν τα μαλλιά σας.
Λούσιμο μαλλιών λιγότερο συχνά
Τα βρεγμένα μαλλιά διογκώνονται και γίνονται πιο επιρρεπή σε φθορά. Όταν στεγνώνουν, δεν απλώνονται τελείως, με αποτέλεσμα να είναι πιο δύσκολο να χτενιστούν και αυξάνουν τις πιθανότητες να αποκτήσετε ψαλίδα.
Υπάρχουν μερικοί άνθρωποι με πραγματικά εύθραυστα μαλλιά που καταστρέφονται εύκολα με το λούσιμο. Θα πρέπει να θέλουν να λούζουν τα μαλλιά τους κάθε δεύτερη εβδομάδα.
Δείτε ακόμη Πράσινη Πιπεριά: Για να Μεγαλώσετε τα Μαλλιά Γρήγορα και να Θεραπεύσετε τη Φαλάκρα!
Η συχνότητα λουσίματος εξαρτάται από τα μαλλιά
Δεν υπάρχει μια σαφή απάντηση για το πόσο συχνά πρέπει να λούζετε τα μαλλιά σας. Η ιδανική συχνότητα ποικίλλει ανάλογα με τον τύπο των μαλλιών, τον τρόπο ζωής και την υγεία του τριχωτού της κεφαλής. Εάν το τριχωτό είναι λιπαρό ή ασκείστε συχνά, το λούσιμο κάθε μέρα ή κάθε δεύτερη μέρα μπορεί να είναι απαραίτητο. Ωστόσο, άτομα με πιο ξηρό τριχωτό της κεφαλής ή σγουρά μαλλιά μπορεί να ωφεληθούν από τα λούζονται λιγότερο.
Όσοι έχουν λιπαρό τριχωτό της κεφαλής πρέπει να λούζουν τα μαλλιά τους κάθε δύο έως τρεις ημέρες, ενώ τα άτομα με σγουρά ή μαλλιά μπορούν να περιμένουν πέντε έως επτά ημέρες μεταξύ των λουσιμάτων.
Γιατί το τριχωτό της κεφαλής σας έχει μεγαλύτερη σημασία από όσο νομίζετε
Η υγεία των μαλλιών σας είναι στενά συνδεδεμένη με την υγεία του τριχωτού της κεφαλής σας. Το να το αγνοήσετε —είτε λούζεστε πολύ είτε πολύ λίγο— μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα όπως τριχόπτωση ξηρότητα και ερεθισμό. Εάν αντιμετωπίζετε αραιά μαλλιά, θα πρέπει να διατηρείτε το τριχωτό της κεφαλής σας καθαρό για να ενθαρρύνετε την ανάπτυξη. Τα υγιή μαλλιά ξεκινούν με ένα υγιές τριχωτό της κεφαλής
Δώστε προσοχή στις ανάγκες του τριχωτού της κεφαλής σας. Εάν έχετε φαγούρα ή ξεφλουδίζει, αυτό θα μπορούσε να υποδηλώνει συσσώρευση λιπαρότητας και βρωμιάς που πρέπει να καθαριστεί. Από την άλλη πλευρά, εάν το τριχωτό της κεφαλής σας είναι ξηρό μετά το λούσιμο, μπορεί να χρειαστεί να μειώσετε τη συχνότητα που λούζεστε.
Περισσότερες συμβουλές για τα μαλλιά
- Χρησιμοποιήστε λάδι καρύδας για να περιποιηθείτε τα μαλλιά και να μειώσετε τη ζημιά.
- Μην χρησιμοποιείτε καθημερινά σαμπουάν κατά της πιτυρίδας γιατί μπορεί να στεγνώσει το τριχωτό της κεφαλής και να κάνει τα μαλλιά να φριζάρουν. Αντίθετα, χρησιμοποιήστε το δύο ή τρεις φορές την εβδομάδα και αφήστε το για πέντε λεπτά πριν το ξεπλύνετε.
- Τα βαμμένα μαλλιά πρέπει να λούζονται λιγότερο συχνά και με ενυδατικά προϊόντα χωρίς θειικά άλατα.
- Τα λεπτά μαλλιά πρέπει να καθαρίζονται πιο συχνά και όχι με προϊόντα που περιέχουν συγκεκριμένα συστατικά όπως η διμεθικόνη.
- Τα προϊόντα styling μπορούν να συσσωρευτούν, να βλάψουν και να ερεθίσουν το τριχωτό της κεφαλής και τα μαλλιά. Αν λοιπόν χρησιμοποιείτε συχνά αυτά τα προϊόντα, ίσως χρειαστεί να λούζετε τα μαλλιά σας πιο συχνά.
- Όταν λούζεστε, εστιάστε στο τριχωτό της κεφαλής, καθώς οι άκρες των μαλλιών θα πλένονται κατά το ξέβγαλμα.
- Δεν χρειάζεστε πολύ σαμπουάν, μόνο μια ποσότητα στο μέγεθος και τον όγκο ενός βατόμουρου.
Παραπομπές:
“Doctor issues grim warning to those who ‘go more than a few days without washing hair’.” Mirror. Danielle Kate Wroe. June 8, 2024
“How often should you really be washing your hair? We asked the experts.” Today. Chrissy Callahan and Emma Stessman. April 27, 2023
“How Often Should You Wash Your Hair?” Healthline. Mandy Ferreira. June 19, 2018.
Δείτε επίσης Σπιτική Θεραπεία Κερατίνης Χωρίς Χημικά για Ταλαιπωρημένα Μαλλιά που έχουν χάσει την στιλπνότητα και την λάμψη τους
Image by yanalya
