Αν ψάχνετε για έναν φυσικό και αποτελεσματικό τρόπο για να αναζωογονήσετε το δέρμα σας, μην κοιτάξετε πέρα από την της κουζίνας σας. Ο μαϊντανός μπορεί να ενισχύσει το κολλαγόνο του δέρματος και φαίνεστε χρόνια νεότερες. Βοηθάει ενάντια στην γήρανση και κάνει καλή δουλίτσα με τις ρυτίδες.
Υπάρχουν 4 Τύποι Γήρανσης και Μπορείτε να Παραμείνετε Νέοι αν Γνωρίζετε το Δικό σας
Ο μαϊντανός είναι πλούσιος σε βιταμίνη C, η οποία είναι απαραίτητη για την παραγωγή κολλαγόνου. Είναι η πρωτεΐνη που είναι υπεύθυνη για τη διατήρηση της ελαστικότητας και της σφριγηλότητας του δέρματος. Η τακτική κατανάλωση μαϊντανού μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση των επιπέδων κολλαγόνου του σώμα με αποτέλεσμα πιο λείο και σφριγηλό δέρμα.
Ο μαϊντανός περιέχει μια πληθώρα αντιοξειδωτικών, συμπεριλαμβανομένων των φλαβονοειδών και των καροτενοειδών, τα οποία βοηθούν στην προστασία του δέρματος από τις βλάβες που προκαλούνται από τις ελεύθερες ρίζες. Αυτά τα αντιοξειδωτικά βοηθούν στην πρόληψη σημαδιών γήρανσης, όπως ρυτίδες, λεπτές γραμμές και κηλίδες γήρανσης.
Ο μαϊντανός δρα ως φυσικό αποτοξινωτικό, βοηθώντας στον καθαρισμό του σώματος από μέσα. Διώχνοντας τις τοξίνες, υποστηρίζει τη λειτουργία του ήπατος και προάγει πιο καθαρό και υγιές δέρμα.
Οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του μαϊντανού βοηθούν στη μείωση της ερυθρότητας και του πρηξίματος στο δέρμα. Αυτό μπορεί να είναι ιδιαίτερα ωφέλιμο για άτομα με ευαίσθητο δέρμα ή παθήσεις όπως η ροδόχρου ακμή.
Δείτε ακόμη Η Καλύτερη Σπιτική Κρέμα Σώματος με Εσπεριδοειδή για Νεανικό Δέρμα
Το τσάι μαϊντανού είναι ένας εύκολος τρόπος για να απολαύσετε τα οφέλη του. Δείτε πώς να το φτιάξετε:
Υλικά:
Μια χούφτα φύλλα φρέσκου μαϊντανού
1 φλιτζάνι βραστό νερό
Χυμός λεμονιού (προαιρετικά)
Οδηγίες:
Ψιλοκόψτε τα φύλλα μαϊντανού και ρίξτε τα σε μια τσαγιέρα ή φλιτζάνι.
Ρίξτε βραστό νερό πάνω από τα φύλλα και αφήστε τα για 5-10 λεπτά.
Στραγγίστε το τσάι, προσθέστε λίγο χυμό λεμονιού για επιπλέον βιταμίνη C και απολαύστε!
Η τοπική χρήση μαϊντανού μπορεί επίσης να βελτιώσει την εμφάνιση του δέρματός σας.
Υλικά:
Μια χούφτα φρέσκο μαϊντανό
1 κουταλιά της σούπας γιαούρτι
1 κουταλάκι του γλυκού μέλι
Οδηγίες:
Βάλτε τα φύλλα μαϊντανού στο μπλέντερ να γίνουν μια πάστα.
Ρίξτε μέσα το γιαούρτι και το μέλι και ανακατέψτε μέχρι να ενωθούν καλά.
Απλώστε το μείγμα στο πρόσωπό σας και αφήστε το για 15-20 λεπτά.
Ξεπλύνετε με ζεστό νερό και στεγνώστε το δέρμα σας.
Smoothie μαϊντανού
Εντάξετε τον μαϊντανό στη διατροφή σας με ένα δροσιστικό smoothie:
Υλικά:
Μια χούφτα φρέσκο μαϊντανό
1 μπανάνα
1 φλιτζάνι σπανάκι
1 φλιτζάνι νερό ή γάλα αμυγδάλου
1 κουταλάκι του γλυκού μέλι
Οδηγίες:
Ανακατέψτε όλα τα υλικά μέχρι να ομογενοποιηθούν.
Απολαύστε αυτό το θρεπτικό smoothie ως μέρος του πρωινού σας ή ως ένα μεσημεριανό σνακ.
Εντάξτε τον μαϊντανό στην καθημερινή σας ρουτίνα για καλύτερα αποτελέσματα. Είτε το πίνετε, είτε το εφαρμόζετε τοπικά είτε το τρώτε, η συνέχεια είναι το κλειδί.
Χρησιμοποιήστε φρέσκο μαϊντανό όποτε είναι δυνατόν για να μεγιστοποιήσετε τα οφέλη του. Τα φρέσκα βότανα περιέχουν υψηλότερα επίπεδα βιταμινών και αντιοξειδωτικών σε σύγκριση με τα αποξηραμένα.
Δείτε επίσης Το Αγγούρι είναι το φυσικό κολλαγόνο για το πρόσωπο: Κρέμα πρωί και βράδυ με εξαιρετικά οφέλη
Νομίζω δεν υπάρχει άνθρωπος που δεν τον έχει τσιμπήσει ποτέ κουνούπι Είναι εξαιρετικά δύσκολο να… Read More
Η κατανάλωση φρούτων είναι σημαντική για τη διατροφή μας, αλλά υπάρχει μια μεγάλη διαφορά ανάμεσα… Read More
Πιστεύετε ότι το σπίτι σας είναι αρκετά καθαρό; Ίσως κάνετε καλή δουλειά στο να ξεσκονίζετε… Read More
Είτε καθαρίζετε την κουζίνα σας μετά από ένα γεύμα είτε τελειώνετε ένα έργο ζωγραφικής, μπορεί… Read More
Οι χρήσεις του υπεροξείδιου του υδρογόνου, κοινώς οξυζενέ, σε όλο το σπίτι είναι ποικίλες και… Read More
Είστε μανιώδης κηπουρός που θέλετε να προσφέρετε στα φυτά σας την καλύτερη δυνατή φροντίδα; Ενώ… Read More
Η ιστοσελίδα μας χρησιμοποιεί cookies.
Περισσότερα