3 τρόποι για να κοιμηθείτε τις καυτές νύχτες του καύσωνα χωρίς air condition

Για τους περισσότερους, το πρόβλημα δεν είναι μόνο πώς να αποκοιμηθούν τις καυτές μέρες του καλοκαιριού αλλά και το συνεχές ξύπνημα κατά τη διάρκεια της νύχτας. Είναι δύσκολο να νιώθετε γεμάτοι ενέργεια όλη μέρα μετά. Ωστόσο, υπάρχουν μερικά απλά κόλπα για να δροσιστείτε και να κοιμηθείτε καλύτερα χωρίς air condition.

Τσίμπημα Κουνουπιού: Πως να Έχετε Ξένοιαστο Καλοκαίρι Χωρίς Κουνούπια

Για πολύ καιρό στο διαδίκτυο, ένα πολύ δημοφιλές κόλπο για να κοιμάστε τις ζεστές νύχτες είναι να κάνετε ένα κρύο ντους πριν κοιμηθείτε. Όμως ισχύει ακριβώς το αντίθετο. Αφού κάνετε ένα κρύο ντους, το σώμα σας νομίζει ότι κρυώνετε και σας ζεσταίνει περισσότερο. Έτσι η ποιότητα του ύπνου σας θα είναι ακόμα χειρότερη, ακόμα κι αν καταφέρετε να αποκοιμηθείτε.

Μπουκάλι με πάγο

Αυτό είναι ένα φαινομενικά πολύ περίεργο κόλπο, αλλά πολλοί άνθρωποι το επαινούν. Γεμίστε ενα πλαστικό μπουκάλι με νερό και παγάκια. Στη συνέχεια, το παίρνετε μαζί σας στο κρεβάτι και το αγκαλιάζετε, όπως το αγαπημένο σας αρκουδάκι ως παιδί.

Κάλτσες με ρύζι

Γεμίστε τις κάλτσες σας με ρύζι και μετά βάλτε τις στην κατάψυξη. Στη συνέχεια, φορέστε τις κάλτσες πριν πάτε για ύπνο. Πρέπει να είστε προσεκτικοί με αυτό το κόλπο – κάποιοι που το χρησιμοποίησαν δήλωσαν ότι τους έκανε να κρυώσουν.

Κρύα πετσέτα

Μουλιάστε μια πετσέτα προσώπου σε κρύο νερό. Στη συνέχεια, στύψτε την και βάλτε την στην κατάψυξη. Πάρτε την μαζί σας στο κρεβάτι όταν πηγαίνετε για ύπνο και τοποθετήστε την στο πρόσωπο ή στο μέτωπό σας.

Δείτε επίσης 6 Καλοκαιρινά Κόλπα που θα Δροσίσουν Εσάς και το Σπίτι σας