Λίπος κοιλιάς: Οι καλύτερες συνταγές για σπιτικά ροφήματα που θα σας βοηθήσουν να γίνετε πιο υγιείς και πιο αδύνατοι και θα σας γεμίσουν ενέργεια. Μπορείτε να τις προσαρμόσετε στα γούστα σας: προσθέστε λιγότερη ζάχαρη, χρησιμοποιήστε περισσότερα υγιεινά συστατικά, χρησιμοποιήστε νερό αντί για σόδα. Θα είναι ακόμα απίστευτα νόστιμα! 10 Ροφήματα που Μπορούν να Κάνουν Θαύματα
Συστατικά:
Κάντε χυμό τα συστατικά και καταναλώστε το ρόφημα πριν πάτε για ύπνο. Μπορείτε να το συνεχίσετε για ένα μήνα και μετά να κάνετε ένα διάλειμμα μιας εβδομάδας. Εάν χρειάστει, μπορείτε να ξεκινήσετε ξανά τον κύκλο.
Συστατικά:
Πολτοποιήστε το ένα αγγούρι στο μπλέντερ και κόψτε το άλλο σε φέτες. Στύψτε το χυμό από το πορτοκάλι και το λάιμ. Αναμείξτε τα αγγούρια, το χυμό και το μέλι σε μια μεγάλη κανάτα. Προσθέστε το ανθρακούχο νερό και γαρνίρετε με φρέσκα φύλλα μέντας.
Συστατικά:
Κόψτε το λάιμ σε φέτες, το αχλάδι σε κύβους και βάλτε τα σε μια κανάτα. Προσθέστε το φασκόμηλο πολτοποιημένο με ένα πιρούνι. Θρυμματίστε τον πάγο. Προσθέστε τον τριμμένο πάγο, το χυμό αχλαδιού και το ανθρακούχο νερό και ανακατέψτε το ρόφημα σας.
Συστατικά:
Ανακατέψτε τη ζάχαρη, το νερό και την κανέλα σε ένα κατσαρολάκι και φτιάξτε ένα σιρόπι. Σιγοβράστε για πέντε με δέκα λεπτά μέχρι να λιώσει η ζάχαρη. Αφήστε το να κρυώσει. Ανακατέψτε μαζί το χυμό, το σιρόπι και το ανθρακούχο νερό σε μια κανάτα. Προσθέστε πάγο και γαρνίρετε με δυόσμο και γλυκάνισο.
Συστατικά:
Στύψτε το χυμό από τέσσερα λεμόνια. Κόψτε το τελευταίο λεμόνι σε φέτες. Αναμείξτε το χυμό και το ανθρακούχο νερό σε ένα γυάλινο μπουκάλι. Σερβίρετε με πάγο και δυόσμο.
Δείτε ακόμη 30 Συνταγές για Νόστιμα και Υγιεινά Ροφήματα
Συστατικά:
Στύψτε το χυμό από τα λάιμ. Σε ένα κατσαρολάκι ανακατέψτε τη ζάχαρη και το 1/2 ποτήρι νερό και σιγοβράστε μέχρι να λιώσει η ζάχαρη. Τρίψτε το τζίντζερ και προσθέστε το στο σιρόπι. Όταν αρχίσει να βράζει, σβήστε το μάτι. Κρυώστε το σιρόπι. Προσθέστε το χυμό λάιμ, το ανθρακούχο νερό και τον πάγο. Γαρνίρετε το ρόφημα με δυόσμο και φέτες λάιμ.
Συστατικά:
Κόψτε το λεμόνι σε φέτες. Αναμείξτε το χυμό μήλου και λεμονιού σε μια κανάτα. Προσθέστε τις φέτες λεμονιού, τον δυόσμο και τον πάγο. Μπορείτε να σερβίρετε το ρόφημα με φέτες μήλου.
Συστατικά:
Κόψτε σε φέτες την πιπεριά και τα δύο αγγούρια και πασπαλίστε τα με ζάχαρη μία ώρα πριν παρασκευάσετε το ρόφημα. Κόψτε σε φέτες το τελευταίο αγγούρι και ένα λεμόνι. Ξύστε το λάιμ και στύψτε τον χυμό. Στη συνέχεια, στύψτε το χυμό από δύο λεμόνια.
Βάλτε τη μέντα ή το τάραγκον σε μια κανάτα. Προσθέστε το ξύσμα λάιμ και τις φέτες λεμονιού, τα αγγούρια και την πιπεριά όσο είναι ακόμα υγρά. Ρίξτε μέσα τους χυμούς λάιμ και λεμονιού και το ανθρακούχο νερό. Προσθέστε τον τριμμένο πάγο. Γαρνίρετε το ρόφημα με φέτες λεμονιού και αγγουριού.
Συστατικά:
Βάλτε το νερό να βράσει σε ένα κατσαρολάκι. Ξεφλουδίστε το λεμόνι και στύψτε το χυμό. Προσθέστε τη ζάχαρη στο νερό και σιγοβράστε μέχρι να λιώσει εντελώς. Στη συνέχεια προσθέστε το ξύσμα λεμονιού και βγάλτε την κατσαρόλα από τη φωτιά. Ρίξτε το σιρόπι σε μια κανάτα μέσα από ένα σουρωτήρι. Προσθέστε το χυμό λεμονιού και ανανά.
Κόψτε τον ανανά και προσθέστε το στο ρόφημα. Αφήστε το να κρυώσει σε θερμοκρασία δωματίου και βάλτε το στο ψυγείο. Γαρνίρετε με φέτες φρέσκου ανανά πριν το σερβίρετε.
Συστατικά:
Ξεφλουδίστε το λάιμ και το λεμόνι σε μια κανάτα και ρίξτε μέσα τις φλούδες. Κόψτε τις φράουλες στη μέση. Προσθέστε τις φράουλες και τα μυρωδικά. Ρίξτε ζεστό νερό και αφήστε τα φρούτα και τα μυρωδικά να ξεκουραστούν για λίγη ώρα για να του δώσουν γεύση και άρωμα. Βγάλτε τη φλούδα και αφήστε το ρόφημα να κρυώσει. Προσθέστε το ανθρακούχο νερό και τον πάγο και γαρνίρετε το ρόφημα με φέτες λάιμ.
Δείτε επίσης 10 Τσάγια Βοτάνων που Το Σώμα σας θα σας Ευχαριστήσει
Οι μύκητες των νυχιών ποδιών μπορεί να είναι ένα επίμονο και ενοχλητικό πρόβλημα, επηρεάζοντας την… Read More
Σήμερα οι άνθρωποι σε όλο τον κόσμο ζουν περισσότερο. Μέχρι το 2050, ο παγκόσμιος πληθυσμός,… Read More
Το air fryer είναι η “φριτέζα” που σχεδόν κάθε σπίτι πλέον έχει, αφού έχει λύσει… Read More
Η Κλέλια Ανδριολάτου που πολλοί την γνωρίσαμε μέσα από την σειρά του Χριστόφορου Παπακαλιάτη, "Maestro"… Read More
Το να ζείτε σε ένα μικρό διαμέρισμα μπορεί να μοιάζει με σχεδιαστική πρόκληση, αλλά με… Read More
Ο Παρβοϊός του σκύλου (CPV) ή αλλιώς παρβοϊωση του σκύλου είναι ιογενής μεταδοτική ασθένεια και… Read More
Η ιστοσελίδα μας χρησιμοποιεί cookies.
Περισσότερα