Εάν νομίζετε ότι είστε ο μόνος του οποίου τα μαλλιά γκριζάραν νωρίς, κάνετε λάθος. Το πρώιμο γκριζάρισμα είναι ένα συνηθισμένο πράγμα και ενώ μπορεί να είναι δυσάρεστο, μπορεί επίσης να είναι ένα σημάδι μιας υποκείμενης κατάστασης.
- Μπορεί να έχετε ανεπάρκεια βιταμίνης Β12.
- Μπορεί να υπάρχει παρατεταμένο πρόβλημα του θυρεοειδούς.
- Καταναλώνετε περισσότερες άχρηστες παρά υγιεινές τροφές.
- Ανησυχείτε συνεχώς και έχετε άγχος.
- Κληρονομικότητα
- Χρησιμοποιήσετε προϊόντα μαλλιών με χημικά και επιβλαβείς χρωστικές.
- Τι να κάνετε για να το αποτρέψετε
Μπορεί να έχετε ανεπάρκεια βιταμίνης Β12.
Σύμφωνα με τους ειδικούς, η ανεπάρκεια της βιταμίνης Β12 είναι η πιο κοινή αιτία των πρώιμων γκρίζων μαλλιών. Μπορεί επίσης να οδηγήσει σε αραίωση και απώλεια. Για να το αποφύγετε αυτό, φροντίστε να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας τρόφιμα όπως αυγά, βόειο κρέας, τόνο και σολομό. Μπορείτε επίσης να καταναλώσετε B12 ως συμπληρώμα.
Μπορεί να υπάρχει παρατεταμένο πρόβλημα του θυρεοειδούς.
Τα προβλήματα του θυρεοειδούς επηρεάζουν άμεσα τα θυλάκια των μαλλιών σας, σύμφωνα με έρευνα. Εάν αντιμετωπίζετε πρώιμα γκρίζα μαλλιά ή ανωμαλίες όπως εύθραυστα ή λιπαρά μαλλιά, αυτό μπορεί να οφείλεται σε δυσλειτουργία του θυρεοειδούς.
Καταναλώνετε περισσότερες άχρηστες παρά υγιεινές τροφές.
Διάφορες μελέτες που έγιναν σχετικά με το θέμα έχουν δείξει ότι η φερριτίνη, το ασβέστιο, η βιταμίνη D3, ο χαλκός, ο ψευδάργυρος και ο σίδηρος μπορούν να διατηρήσουν τα μαλλιά σας υγιή ενώ η έλλειψη τους μπορεί να οδηγήσει σε πρώιμα γκρίζα μαλλιά.
Ανησυχείτε συνεχώς και έχετε άγχος.
Τα πρώιμα γκρίζα μαλλιά έχουν συνδεθεί με το άγχος. Επηρεάζει τα βλαστικά κύτταρα που είναι υπεύθυνα για την αναγέννηση των μαλλιών σας, οδηγώντας σε πρόωρο γκριζάρισμα.
Κληρονομικότητα
Ναι, μπορεί να κληρονομήσετε τις γκρίζες τρίχες από τους γονείς και τους παππούδες σας. Σύμφωνα με τους δερματολόγους, η γενετική παίζει τεράστιο ρόλο στον καθορισμό του πότε θα γκριζάρουμε. Εάν κάποιος στο οικογενειακό σας δέντρο είχε γκρίζα μαλλιά νωρίς, υπάρχει πιθανότητα να αντιμετωπίσετε το ίδιο πράγμα.
Χρησιμοποιήσετε προϊόντα μαλλιών με χημικά και επιβλαβείς χρωστικές.
Από τα σαμπουάν έως τις βαφές μαλλιών, τα περισσότερα προϊόντα μπορούν να οδηγήσουν σε γκρίζα μαλλιά. Οι επιβλαβείς χημικές ουσίες που υπάρχουν σε αυτά μειώνουν το επίπεδο της μελανίνης, κάνοντας τελικά τα μαλλιά σας να χάσουν το φυσικό τους χρώμα.
Τι να κάνετε για να το αποτρέψετε
Υπάρχουν μέτρα που μπορείτε να λάβετε για να αποτρέψετε τα μαλλιά σας να γκριζάρουν.
Προστατέψτε τα μαλλιά σας από τον ήλιο. Καλύψτε το κεφάλι σας όποτε βγαίνετε, εάν είναι δυνατόν.
Αποφύγετε τις ισιωτικές και τα πιστολάκια μαλλιών. Χτενιστείτε χρησιμοποιώντας μια πλατιά βούρτσα μαλλιών.
Κάνετε τακτικά μασάζ στα μαλλιά σας με λάδι καρύδας.
Συμπεριλάβετε λάχανο, λαχανίδα, αμύγδαλα, χυμό καρότου και μπρόκολο στη διατροφή σας.
