toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle
Τετάρτη, Οκτ 8, 2025
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
      • Για το παιδί
      • Μαζί με το παιδί
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
      • Αλμυρές δημιουργίες
      • Γλυκιές δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
Toftiaxa.grToftiaxa.gr
Font ResizerAa
Αναζήτηση
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
Follow US
© Toftiaxa 2025
Toftiaxa.gr > Ομορφιά > 6 Παράγοντες που Προσθέτουν Ρυτίδες στο Δέρμα σας
ΟμορφιάΧρήσιμες Συμβουλές

6 Παράγοντες που Προσθέτουν Ρυτίδες στο Δέρμα σας

Jim Taylor
Last updated: 19 Σεπτεμβρίου, 2020 7:51 μμ
By Jim Taylor
3 Min Read
6 Παράγοντες που Προσθέτουν Ρυτίδες στο Δέρμα σας
SHARE

Σύμφωνα με την έρευνα, η διατροφή σας, η επιλογή σαπουνιού και ακόμη και οι καθημερινές σας συνήθειες μπορούν να εμφανίσουν ρυτίδες στο πρόσωπό σας. Γνωρίζοντας ποια τρόφιμα πρέπει να αποφύγετε, πώς να επιλέξετε κατάλληλο καθαριστικό προσώπου και πώς να αλλάξετε τη ρουτίνα σας, μπορείτε να μείνετε νέοι και φρέσκοι όσο μεγαλώνετε.

Περιεχόμενα Άρθρου
  • Η έλλειψη ύπνου οδηγεί σε αφυδάτωση του δέρματος.
  • Η έλλειψη αντιοξειδωτικών συνδέεται με το σχηματισμό περισσότερων ρυτίδων.
  • Η κατανάλωση κόκκινου κρέατος σχετίζεται με περισσότερες ρυτίδες στο πρόσωπο.
  • Θερμά μπάνια με σκληρά σαπούνια οδηγούν σε ξηρότερο δέρμα.
  • Οι μονο-δίαιτες επηρεάζουν τη διαδικασία γήρανσης του δέρματος.
  • Η έλλειψη πρωτεϊνών εμποδίζει τα κύτταρα του δέρματος να ανανεωθούν.

Η έλλειψη ύπνου οδηγεί σε αφυδάτωση του δέρματος.

6 Παράγοντες που Προσθέτουν Ρυτίδες στο Δέρμα σας
brightside

Εάν μείνετε άυπνοι μία νύχτα ή συνεχώς κοιμάστε λιγότερο από 5 ώρες την ημέρα, μπορεί να οδηγήσει σε αφυδάτωση και φραγμένους πόρους του δέρματος. Η καλή ξεκούραση είναι το κλειδί για την αναζωογόνηση και την ανάπτυξη νέων κυττάρων, οπότε αν κάνετε την ξεκούραση συνήθεια, θα φαίνεστε νεότεροι.

Η έλλειψη αντιοξειδωτικών συνδέεται με το σχηματισμό περισσότερων ρυτίδων.

6 Παράγοντες που Προσθέτουν Ρυτίδες στο Δέρμα σας
© depositphotos.com, © depositphotos.com

Οι βιταμίνες A, C, E και το κάλιο είναι ζωτικής σημασίας για το υγιές δέρμα. Σας συνιστούμε να τρώτε περισσότερα λαχανικά όπως καρότα, ντομάτες και πράσινα φυλλώδη λαχανικά. Είναι επίσης καλό να συμπεριλάβετε ελαιόλαδο στη διατροφή σας.

Η κατανάλωση κόκκινου κρέατος σχετίζεται με περισσότερες ρυτίδες στο πρόσωπο.

6 Παράγοντες που Προσθέτουν Ρυτίδες στο Δέρμα σας
brightside

Υπάρχει μια ολλανδική μελέτη που δείχνει ότι οι γυναίκες που τρώνε κόκκινο κρέας τείνουν να έχουν περισσότερες ρυτίδες. Περισσότερο από αυτό, το μαγείρεμα κρέατος και λίπους σε υψηλή, ξηρή θερμοκρασία μπορεί να οδηγήσει σε διαβήτη. Αλλά είναι δυνατόν να το αποτρέψετε εάν τρώτε λιγότερο κρέας και επιλέγετε σούπες και βραστά αντί για ψητά. Επιπλέον, προσπαθήστε να συμπεριλάβετε περισσότερα φρούτα στα γεύματά σας.

Θερμά μπάνια με σκληρά σαπούνια οδηγούν σε ξηρότερο δέρμα.

6 Παράγοντες που Προσθέτουν Ρυτίδες στο Δέρμα σας
brightside

Αυτά τα προϊόντα μπορούν να αλλάξουν το pH του δέρματος και να οδηγήσουν σε ερεθισμό και ξηρότητα. Διαβρώνουν τους φραγμούς του δέρματος και προκαλούν πρόωρη γήρανση. Εάν χρησιμοποιείτε σκληρές αλκαλικές μπάρες σαπουνιού, αυτό μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση. Θα πρέπει να προτιμήσετε πιο φυσικά σαπούνια.

Διαβάστε ακόμα

Αυτή Είναι η Αιτία των Λιπαρών Μαλλιών το Πρωί
Αυτή Είναι η Αιτία των Λιπαρών Μαλλιών το Πρωί
DIY Σπιτικό Κοντίσιονερ με Δεντρολίβανο για να Αποτρέψετε την Τριχόπτωση
DIY Σπιτικό Κοντίσιονερ με Δεντρολίβανο για να Αποτρέψετε την Τριχόπτωση
Ανακαλύψτε το Φυσικό Μυστικό Ομορφιάς: Σπιτική μάσκα ομορφιάς με ιβίσκο για να αντιμετωπίσετε τις ρυτίδες
Ανακαλύψτε το Φυσικό Μυστικό Ομορφιάς: Σπιτική μάσκα ομορφιάς με ιβίσκο για να αντιμετωπίσετε τις ρυτίδες

Οι μονο-δίαιτες επηρεάζουν τη διαδικασία γήρανσης του δέρματος.

6 Παράγοντες που Προσθέτουν Ρυτίδες στο Δέρμα σας
brightside

Το κλειδί για αυτές τις δίαιτες είναι να αποκλειστούν όλα τα προϊόντα εκτός από ένα. Αυτό οδηγεί σε ανισορροπία πρωτεΐνης, λίπους και υδατανθράκων, η οποία μειώνει την ικανότητα του δέρματος να επουλώνεται. Οι υδατάνθρακες είναι οι πιο σημαντικοί για τις γυναίκες, ενώ οι άνδρες πρέπει να τρώνε αρκετή πρωτεΐνη για να παραμείνουν νέοι.

Η έλλειψη πρωτεϊνών εμποδίζει τα κύτταρα του δέρματος να ανανεωθούν.

6 Παράγοντες που Προσθέτουν Ρυτίδες στο Δέρμα σας
brightside

Εάν περιορίσετε την πρόσληψη θερμίδων και τρώτε λιγότερη πρωτεΐνη, το δέρμα σας θα χάσει την ελαστικότητά του, το οποίο στη συνέχεια θα οδηγήσει σε περισσότερες ρυτίδες. Αποτρέπει επίσης την επούλωση και την ανοικοδόμηση του δέρματος. Η θεραπεία με κολλαγόνο μπορεί πραγματικά να βοηθήσει σε αυτές τις περιπτώσεις, αλλά δεν είναι συγκρίσιμη με την δραση της πρωτεΐνης.

Βαθμολόγησε το Άρθρο!

Διάλεξε αστέρια! Μας βοηθάτε να γίνουμε Καλύτεροι!

Βαθμολογία 5 / 5. Αξιολογήσεις: 1

Δεν υπάρχουν αξιολογήσεις ακόμα. Γίνε ο Πρώτος που θα δώσει αστέρια!

Στην Κατηγορία ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΟ ΣΠΙΤΙ θα βρεις όλα τα άρθρα με φρέσκες ιδέες συμβουλές και Tips για το σπίτι
Ακολούθησε το Toftiaxa.gr στο facebook
Ακολουθήσε το Toftiaxa.gr στο Google News
Μπες στην κοινότητα! Είμαστε στο Viber Για να ενημερώνεσαι πρώτος για τα πάντα!

TAGGED:συμβουλές ομορφιάςσυμβουλες ομορφιας για το προσωπο
Jim Taylor
ByJim Taylor
Follow:
Γεια σου είμαι ο Jim Taylor, μου αρέσει να ψάχνω και να ενημερώνομαι για οτιδήποτε νέο κυκλοφορεί. Αγαπάω την τεχνολογία και το lifestyle. Αν θες να επικοινωνήσεις μαζί μου μπορείς στο mail μου
Previous Article DIY Απομίμηση Πήλινου Αγγείου DIY Απομίμηση Πήλινου Αγγείου
Next Article 30 Καταπληκτικοί Τρόποι Οργάνωσης Παπουτσιών 30 Καταπληκτικοί Τρόποι Οργάνωσης Παπουτσιών
WallnDesign
WallnDesign ταπετσαρίεςWallnDesign πίνακες ζωγραφικήςWallnDesign αυτοκόλλητα τοίχου

Τελευταία Νέα

Το επιστημονικό μυστικό των σεφ για να ψήσετε άριστα το στήθος κοτόπουλου χωρίς να στεγνώσει

Το επιστημονικό μυστικό των σεφ για να ψήσετε άριστα το στήθος κοτόπουλου χωρίς να στεγνώσει

Thali Ombre
3 Min Read
Τι να κάνω αν έπεσε πολύ αλάτι στο φαγητό - Η σπιτική και δοκιμασμένη λύση από τις νοικοκυρές

Τι να κάνω αν έπεσε πολύ αλάτι στο φαγητό – Η σπιτική και δοκιμασμένη λύση από τις νοικοκυρές

Thali Ombre
3 Min Read
7 Τρόποι Να Χρησιμοποιήσετε Τα Λεμόνια Που Θα Φέρουν Επανάσταση Στην Ρουτίνα Ομορφιά Σας

7 Τρόποι Να Χρησιμοποιήσετε Τα Λεμόνια Που Θα Φέρουν Επανάσταση Στην Ρουτίνα Ομορφιά Σας

Thali Ombre
2 Min Read
Αυτή Είναι η Αιτία των Λιπαρών Μαλλιών το Πρωί

Αυτή Είναι η Αιτία των Λιπαρών Μαλλιών το Πρωί

Thali Ombre
2 Min Read
Αυτός Είναι ο Λόγος που Πρέπει να Βρέχετε τους Ξηρούς Καρπούς πριν τους Φάτε

Αυτός Είναι ο Λόγος που Πρέπει να Βρέχετε τους Ξηρούς Καρπούς πριν τους Φάτε

Jim Taylor
2 Min Read
ύπνος χωρίς ρούχα,ανδρική αναπαραγωγική υγεία,συμβουλές υγείας,χρήσιμα,

Αυστηρά… για Άνδρες: Να Κοιμάστε Πάντα Χωρίς Ρούχα

Jim Taylor
1 Min Read
έλεγχος βάρους,χάσιμο βάρους,αδυνάτισμα με ύπνο,ύπνος και βάρος,συμβουλές,χρήσιμα,

Ο Ευκολότερος Τρόπος για να Παραμείνετε σε Φόρμα Χωρίς Άσκηση: Κοιμηθείτε

Jim Taylor
2 Min Read
Πώς να Επισκευάσετε Εύκολα μια Ρωγμή στον Τοίχο

DIY: Πώς να Επισκευάσετε Εύκολα μια Ρωγμή στον Τοίχο

Thali Ombre
2 Min Read

Ίσως σου αρέσουν

10 τάσεις μόδας που πολλοί άνθρωποι μετανιώνουν σήμερα
Χρήσιμες ΣυμβουλέςΜόδα

10 τάσεις μόδας που πολλοί άνθρωποι μετανιώνουν σήμερα

6 Min Read
6 Ινδικές Θεραπείες Ομορφιάς για να Διατηρήσετε την Ομορφιά και τη Νεότητά σας
LifestyleNews

6 Ινδικές Θεραπείες Ομορφιάς για να Διατηρήσετε την Ομορφιά και τη Νεότητά σας

4 Min Read
φροντίδα εύθραστων νυχιών,φροντίδα αδύναμων νυχιών,συμβουλές ομορφιάς,ομορφιά,
LifestyleNews

Εύθραυστα Και Αδύναμα Νύχια: 10 Φυσικοί Τρόποι για να τα Φροντίσετε

5 Min Read
3 Φυσικές Θεραπείες Ομορφιάς για να Αποκτήσετε Απαλά και Μεταξένια Μαλλιά σε 2 Μέρες στο Σπίτι
LifestyleNews

3 Φυσικές Θεραπείες Ομορφιάς για να Αποκτήσετε Απαλά και Μεταξένια Μαλλιά σε 2 Μέρες στο Σπίτι

4 Min Read

Σας καλωσορίζουμε στο Toftiaxa.gr. Εδώ θα βρείτε πολλά άρθρα για κατασκευές DIY, για Διακόσμηση σπιτιού, για παιδικές κατασκευές, φυσικές μάσκες και κρέμες για το πρόσωπο και το σώμα, συμβουλές για το σπίτι, την οργάνωση και τον καθαρισμό και πολλά άλλα.

  • Αρχική
  • Ποιοι Είμαστε
  • Meet The Team
  • Επικοινωνία
  • Blog – Toftiaxa
  • GDPR Privacy policy
  • Quick Links
  • Bewoman
  • SyntagesGiaOlous
© Toftiaxa 2025