toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle
Σάββατο, Σεπ 6, 2025
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
      • Για το παιδί
      • Μαζί με το παιδί
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
      • Αλμυρές δημιουργίες
      • Γλυκιές δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
Toftiaxa.grToftiaxa.gr
Font ResizerAa
Αναζήτηση
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
Follow US
Toftiaxa.gr > Ομορφιά > 6 Παράγοντες που Προσθέτουν Ρυτίδες στο Δέρμα σας
ΟμορφιάΧρήσιμες Συμβουλές

6 Παράγοντες που Προσθέτουν Ρυτίδες στο Δέρμα σας

Jim Taylor
Last updated: 19 Σεπτεμβρίου, 2020 7:51 μμ
By Jim Taylor
3 Min Read
6 Παράγοντες που Προσθέτουν Ρυτίδες στο Δέρμα σας
SHARE

Σύμφωνα με την έρευνα, η διατροφή σας, η επιλογή σαπουνιού και ακόμη και οι καθημερινές σας συνήθειες μπορούν να εμφανίσουν ρυτίδες στο πρόσωπό σας. Γνωρίζοντας ποια τρόφιμα πρέπει να αποφύγετε, πώς να επιλέξετε κατάλληλο καθαριστικό προσώπου και πώς να αλλάξετε τη ρουτίνα σας, μπορείτε να μείνετε νέοι και φρέσκοι όσο μεγαλώνετε.

Περιεχόμενα Άρθρου
  • Η έλλειψη ύπνου οδηγεί σε αφυδάτωση του δέρματος.
  • Η έλλειψη αντιοξειδωτικών συνδέεται με το σχηματισμό περισσότερων ρυτίδων.
  • Η κατανάλωση κόκκινου κρέατος σχετίζεται με περισσότερες ρυτίδες στο πρόσωπο.
  • Θερμά μπάνια με σκληρά σαπούνια οδηγούν σε ξηρότερο δέρμα.
  • Οι μονο-δίαιτες επηρεάζουν τη διαδικασία γήρανσης του δέρματος.
  • Η έλλειψη πρωτεϊνών εμποδίζει τα κύτταρα του δέρματος να ανανεωθούν.

Η έλλειψη ύπνου οδηγεί σε αφυδάτωση του δέρματος.

6 Παράγοντες που Προσθέτουν Ρυτίδες στο Δέρμα σας
brightside

Εάν μείνετε άυπνοι μία νύχτα ή συνεχώς κοιμάστε λιγότερο από 5 ώρες την ημέρα, μπορεί να οδηγήσει σε αφυδάτωση και φραγμένους πόρους του δέρματος. Η καλή ξεκούραση είναι το κλειδί για την αναζωογόνηση και την ανάπτυξη νέων κυττάρων, οπότε αν κάνετε την ξεκούραση συνήθεια, θα φαίνεστε νεότεροι.

Η έλλειψη αντιοξειδωτικών συνδέεται με το σχηματισμό περισσότερων ρυτίδων.

6 Παράγοντες που Προσθέτουν Ρυτίδες στο Δέρμα σας
© depositphotos.com, © depositphotos.com

Οι βιταμίνες A, C, E και το κάλιο είναι ζωτικής σημασίας για το υγιές δέρμα. Σας συνιστούμε να τρώτε περισσότερα λαχανικά όπως καρότα, ντομάτες και πράσινα φυλλώδη λαχανικά. Είναι επίσης καλό να συμπεριλάβετε ελαιόλαδο στη διατροφή σας.

Η κατανάλωση κόκκινου κρέατος σχετίζεται με περισσότερες ρυτίδες στο πρόσωπο.

6 Παράγοντες που Προσθέτουν Ρυτίδες στο Δέρμα σας
brightside

Υπάρχει μια ολλανδική μελέτη που δείχνει ότι οι γυναίκες που τρώνε κόκκινο κρέας τείνουν να έχουν περισσότερες ρυτίδες. Περισσότερο από αυτό, το μαγείρεμα κρέατος και λίπους σε υψηλή, ξηρή θερμοκρασία μπορεί να οδηγήσει σε διαβήτη. Αλλά είναι δυνατόν να το αποτρέψετε εάν τρώτε λιγότερο κρέας και επιλέγετε σούπες και βραστά αντί για ψητά. Επιπλέον, προσπαθήστε να συμπεριλάβετε περισσότερα φρούτα στα γεύματά σας.

Θερμά μπάνια με σκληρά σαπούνια οδηγούν σε ξηρότερο δέρμα.

6 Παράγοντες που Προσθέτουν Ρυτίδες στο Δέρμα σας
brightside

Αυτά τα προϊόντα μπορούν να αλλάξουν το pH του δέρματος και να οδηγήσουν σε ερεθισμό και ξηρότητα. Διαβρώνουν τους φραγμούς του δέρματος και προκαλούν πρόωρη γήρανση. Εάν χρησιμοποιείτε σκληρές αλκαλικές μπάρες σαπουνιού, αυτό μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση. Θα πρέπει να προτιμήσετε πιο φυσικά σαπούνια.

Διαβάστε ακόμα

χρήσεις μελιού
Μέλι η μαγική τροφή: 15 Χρήσεις για το Μέλι που Λίγοι Γνωρίζουν
8 Συμβουλές Ομορφιάς που Μπορεί να Έχετε Δοκιμάσει και Είναι Βλαβερές
8 Συμβουλές Ομορφιάς που Μπορεί να Έχετε Δοκιμάσει και Είναι Βλαβερές
Λούσιμο Μαλλιών: Ποια Είναι η Ιδανική Συχνότητα Σύμφωνα με τους Δερματολόγους
Λούσιμο Μαλλιών: Ποια Είναι η Ιδανική Συχνότητα Σύμφωνα με τους Δερματολόγους

Οι μονο-δίαιτες επηρεάζουν τη διαδικασία γήρανσης του δέρματος.

6 Παράγοντες που Προσθέτουν Ρυτίδες στο Δέρμα σας
brightside

Το κλειδί για αυτές τις δίαιτες είναι να αποκλειστούν όλα τα προϊόντα εκτός από ένα. Αυτό οδηγεί σε ανισορροπία πρωτεΐνης, λίπους και υδατανθράκων, η οποία μειώνει την ικανότητα του δέρματος να επουλώνεται. Οι υδατάνθρακες είναι οι πιο σημαντικοί για τις γυναίκες, ενώ οι άνδρες πρέπει να τρώνε αρκετή πρωτεΐνη για να παραμείνουν νέοι.

Η έλλειψη πρωτεϊνών εμποδίζει τα κύτταρα του δέρματος να ανανεωθούν.

6 Παράγοντες που Προσθέτουν Ρυτίδες στο Δέρμα σας
brightside

Εάν περιορίσετε την πρόσληψη θερμίδων και τρώτε λιγότερη πρωτεΐνη, το δέρμα σας θα χάσει την ελαστικότητά του, το οποίο στη συνέχεια θα οδηγήσει σε περισσότερες ρυτίδες. Αποτρέπει επίσης την επούλωση και την ανοικοδόμηση του δέρματος. Η θεραπεία με κολλαγόνο μπορεί πραγματικά να βοηθήσει σε αυτές τις περιπτώσεις, αλλά δεν είναι συγκρίσιμη με την δραση της πρωτεΐνης.

Βαθμολόγησε το Άρθρο!

Διάλεξε αστέρια! Μας βοηθάτε να γίνουμε Καλύτεροι!

Βαθμολογία 5 / 5. Αξιολογήσεις: 1

Δεν υπάρχουν αξιολογήσεις ακόμα. Γίνε ο Πρώτος που θα δώσει αστέρια!

Στην Κατηγορία ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΟ ΣΠΙΤΙ θα βρεις όλα τα άρθρα με φρέσκες ιδέες συμβουλές και Tips για το σπίτι
Ακολούθησε το Toftiaxa.gr στο facebook
Ακολουθήσε το Toftiaxa.gr στο Google News
Μπες στην κοινότητα! Είμαστε στο Viber Για να ενημερώνεσαι πρώτος για τα πάντα!

TAGGED:συμβουλές ομορφιάςσυμβουλες ομορφιας για το προσωπο
Jim Taylor
ByJim Taylor
Follow:
Γεια σου είμαι ο Jim Taylor, μου αρέσει να ψάχνω και να ενημερώνομαι για οτιδήποτε νέο κυκλοφορεί. Αγαπάω την τεχνολογία και το lifestyle. Αν θες να επικοινωνήσεις μαζί μου μπορείς στο mail μου
Previous Article DIY Απομίμηση Πήλινου Αγγείου DIY Απομίμηση Πήλινου Αγγείου
Next Article 30 Καταπληκτικοί Τρόποι Οργάνωσης Παπουτσιών 30 Καταπληκτικοί Τρόποι Οργάνωσης Παπουτσιών
WallnDesign
WallnDesign ταπετσαρίεςWallnDesign πίνακες ζωγραφικήςWallnDesign αυτοκόλλητα τοίχου

Τελευταία Νέα

πώς ωφελεί το περπάτημα την υγεία μας

Αυτές είναι οι πέντε νόσοι από τις οποίες θα γλυτώσετε αν περπατάτε καθημερινά

toftiaxa.gr
4 Min Read
Τακτοποιήστε τα ντουλάπια της κουζίνας σας με αυτόν τον τρόπο

Τακτοποιήστε τα ντουλάπια της κουζίνας σας με αυτόν τον τρόπο

Μαίρη Φρέση
2 Min Read
Αυτή η γυναίκα δοκίμασε τα 10 πιο δημοφιλή κόλπα ομορφιάς που κυκλοφορούν στο διαδίκτυο

Αυτή η γυναίκα δοκίμασε τα 10 πιο δημοφιλή κόλπα ομορφιάς που κυκλοφορούν στο διαδίκτυο

Jim Taylor
3 Min Read
3 τρόποι να χάσεις βάρος χωρίς εξαντλητική δίαιτα και άσκηση!

3 τρόποι να χάσεις βάρος χωρίς εξαντλητική δίαιτα και άσκηση

toftiaxa Team
2 Min Read
Ένα απλό και έξυπνο κόλπο για να μην θολώνει ο καθρέφτης μετά το μπάνιο!

Ένα απλό και έξυπνο κόλπο για να μην θολώνει ο καθρέφτης μετά το μπάνιο!

toftiaxa Team
1 Min Read
Η εκφορά του γράμματος «Ν» μεταφέρει οξυγόνο στον εγκέφαλο!

Η εκφορά του γράμματος «Ν» μεταφέρει οξυγόνο στον εγκέφαλο!

toftiaxa.gr
5 Min Read
Πώς να καθαρίσετε το σπίτι σας με... τρόφιμα

Πώς να καθαρίσετε το σπίτι σας με… τρόφιμα

toftiaxa.gr
2 Min Read
Πασχάλης Τερζής: Η τελευταία σπάνια φωτογραφία του- Θα τον αναγνωρίζατε;

Πασχάλης Τερζής: Η τελευταία σπάνια φωτογραφία του- Θα τον αναγνωρίζατε;

toftiaxa Team
2 Min Read

Ίσως σου αρέσουν

Σμηγματογόνα Νήματα: Τι Είναι και Ποια η Διαφορά με τα Μαύρα Στίγματα
Πρόσωπο - ΣώμαΟμορφιά

Σμηγματογόνα Νήματα: Τι Είναι και Ποια η Διαφορά με τα Μαύρα Στίγματα

5 Min Read
Χρησιμοποιήστε Καστορέλαιο ως Ενυδατική Κρέμα Προσώπου Νυκτός
ΟμορφιάΠρόσωπο - Σώμα

Χρησιμοποιήστε Καστορέλαιο ως Ενυδατική Κρέμα Προσώπου Νυκτός

4 Min Read
Βερνίκι Νυχιών που Ξεφλουδίζει
ΝύχιαΟμορφιά

Βερνίκι Νυχιών που Ξεφλουδίζει: Πως να το Αποτρέψεις

3 Min Read
6 Συμβουλές για Περιποίηση Φρυδιών από του Επαγγελματίες Ομορφιάς
ΟμορφιάΠρόσωπο - Σώμα

6 Συμβουλές για Περιποίηση Φρυδιών από του Επαγγελματίες Ομορφιάς

4 Min Read

Σας καλωσορίζουμε στο Toftiaxa.gr. Εδώ θα βρείτε πολλά άρθρα για κατασκευές DIY, για Διακόσμηση σπιτιού, για παιδικές κατασκευές, φυσικές μάσκες και κρέμες για το πρόσωπο και το σώμα, συμβουλές για το σπίτι, την οργάνωση και τον καθαρισμό και πολλά άλλα.

  • Αρχική
  • Ποιοι Είμαστε
  • Επικοινωνία
  • Blog – Toftiaxa
  • GDPR Privacy policy
  • Quick Links
  • Bewoman
  • SyntagesGiaOlous
@2011 – toftiaxa.gr. All Right Reserved.