Μερικές φορές θέλουμε να ελέγξουμε τις χειρονομίες , αλλά επειδή πολλές από αυτές είναι ακούσιες, μπορεί να είναι πιο δύσκολο από το αναμενόμενο. Σκεφτείτε να το άγγιγμα του πρόσωπού σας, για παράδειγμα, η οποία είναι μια από τις πιο συχνές αντιδράσεις του ανθρώπινου σώματος και μπορεί να σας εκπλήξει αν ξέρετε πόσες φορές το κάνουμε κάθε μέρα. Με αφορμή την πανδημία θα σας παρουσιάσουμε μερικούς από τους λόγους για τους οποίους δυσκολεύουμε να κρατήσουμε τα χέρια μας μακριά από το πρόσωπο μας και συμβουλές για το πώς μπορούμε να αποφύγουμε να το κάνουμε.
Έχετε παρατηρήσει ποτέ ότι όταν κάποιος σταματά να σας προσέχει ενώ μιλάτε, έχει την τάση να καλύπτει τα πρόσωπο του με τα χέρια του, κάνοντας τον να φαίνεται βαριεστημένος; Πολλοί άνθρωποι το κάνουν αυτό τις περισσότερες φορές χωρίς καν να το παρατηρήσουν. Αυτό συμβαίνει επειδή εκφράζουμε τα συναισθήματά μας μέσω αντιδράσεων, χειρονομιών και της γλώσσας του σώματος.
Το να χρησιμοποιούμε τα χέρια μας για να εκφράσουμε συναισθήματα δεν είναι απλώς ένα ενστικτώδες πράγμα που κάνουμε. Δεδομένου ότι τόσοι πολλοί άνθρωποι το κάνουν και το βλέπουμε παντού, είμαστε συνηθισμένοι. Η γλώσσα του σώματος είναι ένας τόσο αποτελεσματικός τρόπος να πούμε στους άλλους πώς αισθανόμαστε, ώστε ο πολιτισμός και οι συνήθειες μας την έχουν ενσωματώσει πολύ εύκολα.
Εάν προσθέσετε σε αυτό το γεγονός ότι χρησιμοποιούμε συνεχώς τον εγκέφαλό μας για να μάθουμε ο ένας από τον άλλο, που είναι γνωστό ως μάθηση με μίμηση, τότε όλα γίνονται σαφέστερα. Σκεφτείτε κάποιον που χασμουριέται. Πιθανότατα έχετε βιώσει ότι το χασμουρητό του ατόμου είναι μεταδοτικό και χασμουριέστε και εσείς. Αυτό συμβαίνει επειδή είμαστε πολύ καλοί στη μίμηση. Τώρα φανταστείτε πόσα άτομα βλέπουμε να αγγίζουν τα πρόσωπά τους! Υπάρχουν πολλά να μιμηθούμε εκεί.
Εκτός από τη μίμηση, υπάρχουν και άλλοι λόγοι για τους οποίους αγγίζουμε τα πρόσωπά μας. Το άγχος, για παράδειγμα, μπορεί να προκαλέσει την ανάγκη για χαλάρωμα του σώματός σας. Αυτό εκφράζεται μέσω του παρασυμπαθητικού νευρικού συστήματος. Μία από τις λειτουργίες του είναι πολύ απλή: σας βοηθά να αντιμετωπίσετε δύσκολες στιγμές. Δεδομένου ότι το άγγιγμα ορισμένων τμημάτων του προσώπου σας μπορεί να το ενεργοποιήσει, το άγγιγμα είναι ένα αντανακλαστικό.
Υπάρχει μια άλλη κοινή κατάσταση που μας κάνει να αγγίζουμε το πρόσωπό μας: το φλερτ. Κατά τη διάρκεια των κανονικών δραστηριοτήτων αγγίζουμε τα πρόσωπά μας έως και 23 φορές την ώρα, σύμφωνα με μια μελέτη. Μια άλλη μελέτη, που πραγματοποιήθηκε το 1967 στο UCLA, διαπίστωσε ότι η μη λεκτική επικοινωνία είναι κυρίαρχη όταν πρόκειται για την έκφραση συναισθημάτων. Τώρα φανταστείτε ότι βρίσκεστε μπροστά σε αυτό το ξεχωριστό άτομο που κάνει την καρδιά σας να τραγουδάει. Πιθανότατα θα είναι δύσκολο να μην αγγίξετε το πρόσωπο ή τα χείλη σας. Αυτό είναι πραγματικά κάτι που οι άνθρωποι κάνουν όταν τους αρέσει κάποιος.
Όπως δείξαμε προηγουμένως, η συμπεριφορά μας ακολουθεί συχνά τον τρόπο μας να βλέπουμε και να αντιμετωπίζουμε τον κόσμο. Έτσι η αλλαγή των συνηθειών είναι θέμα επανεξέτασης του τρόπου με τον οποίο μπορούμε να επικοινωνούμε τα ίδια πράγματα, αλλά με διαφορετικό τρόπο. Αξίζει να το κάνετε, ειδικά αν πρόκειται για θέμα υγιεινής και δημόσιας υγείας.
Τέλος, είναι σημαντικό να προσπαθείτε πάντα να κρατάτε τα χέρια σας καθαρά, καθώς τα μικρόβια προσκολλώνται στο δέρμα χωρίς καν να τα παρατηρήσουμε. Και, ενώ πολλά από αυτά είναι απαραίτητα για τη λειτουργεία του σώματος μας, άλλα δεν είναι!
Το φωτεινό χρώμα δεν φεύγει ποτέ από τη μόδα, ειδικά αν είστε λάτρης των χρωμάτων… Read More
Οι παλέτες είναι τέλειες για την κατασκευή επίπλων. Το κύριο πλεονέκτημα των τραπεζιών παλέτας είναι… Read More
Καθώς το καλοκαίρι πλησιάζει όλο και περισσότερο, τα καπέλα τζόκεϊ γίνονται όλο και πιο δημοφιλή.… Read More
Ο καθαρισμός του μπάνιου σας είναι απαραίτητος για την προσωπική σας υγιεινή καθώς είναι από… Read More
Οι ακρυλικές μπανιέρες είναι πολύ δημοφιλείς. Είναι πιο ελαφριές από τις εμαγιέ και διατηρούνται πιο… Read More
Πολλοί άνθρωποι αναζητούν απλά κόλπα για να κάνουν το καθάρισμα να μην διαρκεί ώρες. Φυσικά,… Read More
Η ιστοσελίδα μας χρησιμοποιεί cookies.
Περισσότερα