Οι Επιπτώσεις από Ένα Πολύ Ζεστο ή Πολύ Κρύο Υπνοδωμάτιο

Υπάρχουν λίγα πράγματα που απολαμβάνουμε περισσότερο από το να μπαίνουμε στο ζεστό μας κρεβάτι στο τέλος μιας κουραστικής μέρας. Ειδικά τώρα που έχει αρχίσει να κάνει κρύο έξω, γίνεται πολύ ελκυστικό. Έτσι, είναι προφανές ότι η θερμοκρασία στο υπνοδωμάτιό σας είναι σημαντική για την άνεσή σας στο κρεβάτι. Γνωρίζατε όμως ότι μπορεί να επηρεάσει και τα όνειρά σας; Γιατί Πρέπει να Κλείνετε Την Πόρτα Του Υπνοδωματίου σας Όταν Κοιμάστε Την Νύχτα

Όνειρα

Σε πολλούς ανθρώπους αρέσει να κοιμούνται σε ένα κρύο δωμάτιο, επειδή με αυτόν τον τρόπο μπορούν να κουλουριαστούν κάτω από μια ζεστή κουβέρτα, αλλά λέγεται επίσης ότι ο ύπνος σε ένα κρύο δωμάτιο μπορεί να έχει αρνητική επίδραση στα όνειρά σας. Οι ερευνητές έχουν πράγματι ανακαλύψει ότι η θερμοκρασία στο υπνοδωμάτιό σας μπορεί να επηρεάσει την ποιότητα του ύπνου σας καθώς και το περιεχόμενο των ονείρων σας.

Μυρωδιά

Όταν κάνει πολύ ζέστη ή πολύ κρύο στο υπνοδωμάτιό σας, πιθανότατα θα κοιμάστε λιγότερο ήσυχα και θα ξυπνάτε πιο συχνά, κάτι που σας κάνει να θυμάστε καλύτερα τα όνειρά σας. Αυτό μπορεί να σας κάνει να πιστεύετε ότι έχετε εφιάλτες πιο συχνά. Όχι μόνο η θερμοκρασία, αλλά το άρωμα στο δωμάτιό σας επηρεάζει επίσης τον τρόπο που κοιμάστε! Γερμανοί ερευνητές ερεύνησαν αυτό το θέμα. Μερικοί από τους συμμετέχοντες σε αυτή τη μελέτη ξύπνησαν με το άρωμα των τριαντάφυλλων, ενώ άλλοι ξύπνησαν από τη μυρωδιά των σάπιων αυγών. Αποδείχθηκε ότι τα άτομα που ξύπνησαν σε ένα δωμάτιο μυρίζοντας τριαντάφυλλα έδειξαν ότι είχαν πιο θετικά όνειρα από τα άτομα που ξύπνησαν με τη μυρωδιά των σάπιων αυγών.

πηγή φωτογραφίας

Δείτε επίσης Προβλήματα Με Τον Ύπνο: Δεν Μπορείτε να Κοιμηθείτε; 5 Λόγοι που το Υπνοδωμάτιό σας σας Κρατά Ξύπνιους