γκρίζα μαλλιά,αποτροπή γκρίζων μαλλιών,αντιστροφή γκρίζων μαλλιών,φροντίδα μαλλιών,συμβουλές για μαλλιά,ομορφιά,συμβουλές ομορφιάς,διατροφή,συμβουλές διατροφής,
Αν και το βάψιμο των μαλλιών είναι ο πιο γρήγορος τρόπος για να καλύψετε τα μαλλιά που έχουν γκριζάρει, μπορεί να μην είναι η καλύτερη επιλογή για την υγεία των τριχών σας. Ευτυχώς, υπάρχουν κάποιες αλλαγές στον τρόπο ζωής που μπορείτε να κάνετε για να διατηρήσετε το φυσικό χρώμα των μαλλιών σας. Από την κατανάλωση αρκετών θρεπτικών συστατικών μέχρι τη φροντίδα της συναισθηματικής σας υγείας, υπάρχουν ορισμένα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να καθυστερήσετε το γκριζάρισμα των μαλλιών. Φυσικά γκρίζα μαλλιά: Tips για να λάμψει το πρόσωπό μας χωρίς να βάψουμε τα μαλλιά μας
Το να λαμβάνετε ασβέστιο δεν είναι μόνο ζωτικής σημασίας για τα οστά και τους μύες. Όπως αποδεικνύεται, μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε τη χρωστική των μαλλιών για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Μελέτες έχουν δείξει ότι η κατανάλωση 200 mg ασβεστίου ημερησίως μπορεί, σε ορισμένες περιπτώσεις, να ανατρέψει τα γκρίζα μαλλιά.
Το συνεχές άγχος μπορεί να επηρεάσει την υγεία σας με πολλούς τρόπους. Εκτός από το να κάνει την καρδιά σας να χτυπά πιο γρήγορα και να διαταράξει τον ύπνο σας, μπορεί να προκαλέσει την αποχρωματισμό των μαλλιών σας. Το χρόνιο στρες μπορεί να οδηγήσει σε φλεγμονή, η οποία μπορεί να προκαλέσει βλάβη στα κύτταρα και να προκαλέσει πρόωρο γκριζάρισμα των μαλλιών.
Δείτε ακόμη 10 κομψά κουρέματα για μεγαλύτερες κυρίες που θα σας κάνουν να φαίνεστε υπέροχες με τα γκρίζα μαλλιά σας
Η ισορροπημένη διατροφή είναι ζωτικής σημασίας για υγιές και όμορφο δέρμα, μαλλιά και νύχια. Η συμπερίληψη τροφών που είναι πλούσια σε πρωτεΐνη στη διατροφή σας μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμη αν προσπαθείτε να καταπολεμήσετε τα γκρίζα μαλλιά. Η κατανάλωση αρκετών τροφών πλούσιων σε πρωτεΐνες, όπως αυγά, σόγια και γαλακτοκομικά προϊόντα μπορεί να σας βοηθήσει να αποτρέψετε το πρόωρο γκριζάρισμα των μαλλιών.
Εάν τα μαλλιά σας γκριζάρουν πρόωρα, το πιθανότερο είναι ότι έχετε χαμηλά επίπεδα σιδήρου. Ο σίδηρος είναι ένα απαραίτητο μέταλλο που βοηθά τα κύτταρα του αίματός σας να μεταφέρουν οξυγόνο σε όλο το σώμα σας. Εάν είστε χορτοφάγος και δεν μπορείτε να φάτε κρέας, φροντίστε να τρώτε τροφές πλούσιες σε βιταμίνη C γιατί βοηθούν το σώμα σας να απορροφήσει σίδηρο.
Δείτε επίσης Για τα γκρίζα μαλλιά χρησιμοποιήστε, φλούδα πατάτας!
Εάν έχετε μια πολύ μικρή βεράντα ή απλώς μια είσοδο, θα πρέπει να τη διακοσμήσετε… Read More
Το σιδέρωμα κουρτινών είναι μια πολύ χρονοβόρα και βαρετή εργασία. Ωστόσο, με μικρά έξυπνα κόλπα… Read More
Τα ελεύθερα και επιτοίχια ράφια από παλέτες είναι μια εξαιρετική λύση για κάθε ρουστίκ ή… Read More
Μας αρέσει ο ζεστός καιρός το καλοκαίρι - ή ακόμα και την άνοιξη όταν είμαστε… Read More
Το φωτεινό χρώμα δεν φεύγει ποτέ από τη μόδα, ειδικά αν είστε λάτρης των χρωμάτων… Read More
Οι παλέτες είναι τέλειες για την κατασκευή επίπλων. Το κύριο πλεονέκτημα των τραπεζιών παλέτας είναι… Read More
Η ιστοσελίδα μας χρησιμοποιεί cookies.
Περισσότερα