κατανάλωση νερού το πρωί,συμβουλές υγείας,υγεία,διατροφή,συμβουλές διατροφής,
Το να ξεκινάτε τη μέρα σας με ένα ποτήρι νερό μπορεί να είναι ευεργετικό για τη γενική σας υγεία. Μόνο ένα ποτήρι νερό κάθε πρωί μπορεί να κρατήσει πολλά προβλήματα μακριά. Αυτά είναι μερικά οφέλη που μπορείτε να επωφεληθείτε πίνοντας νερό κάθε πρωί. Αυτός Είναι ο Λόγος που Πρέπει να Βρέχετε τους Ξηρούς Καρπούς πριν τους Φάτε
Αν δεν πίνετε νερό για 8 ώρες, ολόκληρο το σώμα βρίσκεται στα πρόθυρα αφυδάτωσης. Πίνοντας νερό πρώτα μετά το ξύπνημα, αναπληρώνετε αυτή την ενυδάτωση και θρέφετε κάθε κύτταρο του σώματος.
Ενυδατώνοντας πρώτα το σώμα, ενυδατώνετε αυτόματα και τον εγκέφαλο. Αυτό αυξάνει τη ροή του αίματος στον εγκέφαλο, φέρνοντας διαύγεια και αναζωογόνηση στο μυαλό.
Πίνοντας νερό το πρώτο πράγμα το πρωί θα πυροδοτήσει την ενέργεια όλων των ζωτικών οργάνων, συμπεριλαμβανομένου του ήπατος και των νεφρών, τα κλειδιά για την αποτοξίνωση. Ενεργοποιώντας αυτά τα όργανα αμέσως μετά το ξύπνημα, βοηθάτε να ξεπλύνετε τον οργανισμό από τυχόν τοξίνες που έχουν μείνει στάσιμες όλη τη νύχτα.
Δείτε ακόμη Τι Πρέπει να Φάτε για Πρωινό Ώστε να Μειώσετε το Φούσκωμα στο Στομάχι
Αυτή η απλή πρακτική είναι επίσης ένας πολύ καλός τρόπος για να αυξήσετε την Agni, ή την πεπτική φωτιά, στο σώμα. Αυτό με τη σειρά του αυξάνει την πέψη, την αφομοίωση και την αποβολή των τροφικών ουσιών των προηγούμενων ημερών και γενικά αυξάνει το μεταβολισμό.
Τόσο πολλά άτομα δυσκολεύονται να ξεκινήσουν το πρωί, αλλά ένα μεγάλο μέρος του μπορεί να οφείλεται στην κυτταρική αφυδάτωση. Αν και ένα φλιτζάνι καφέ θα δώσει μια ώθηση με καφεΐνη στο πρωινό σας, θα προκαλέσει επίσης στο σώμα σας σε περαιτέρω αφυδάτωση, οδηγώντας σε μεγαλύτερη κούραση μέχρι το απόγευμα.
Ενώ η αφυδάτωση προκαλεί κόπωση και εξάντληση, η έναρξη της ημέρας με ενυδάτωση δημιουργεί ακριβώς το αντίθετο, ενέργεια και τροφή.
Η υγεία του δέρματος σχετίζεται άμεσα με την υγεία του ήπατος και την ποσότητα των τοξινών στο σώμα. Ξεπλένοντάς τις από το σώμα σας το πρώτο πράγμα κάθε πρωί και ενεργοποιώντας την ενέργεια του ήπατος, θα αρχίσετε να παρατηρείτε ότι βελτιώνεται και η υγεία της επιδερμίδας σας. Η ζωτική ενυδάτωση νωρίς το πρωί θα φέρει επίσης απαλότητα στο δέρμα και λάμψη στην επιδερμίδα.
Η πείνα προκαλείται συχνά από το κρυφό αίσθημα της δίψας. Πίνοντας λίγο νερό το πρωί, όχι μόνο αποφεύγετε αυτή την ψεύτικη πείνα, αλλά θα γεμίσετε και το στομάχι εν μέρει, αφήνοντας λιγότερο χώρο για φαγητό. Αυτό φυσικά σημαίνει ότι θα χρειαστεί λιγότερη πρόσληψη τροφής για να νιώσετε την επιθυμητή πληρότητα.
πηγή φωτογραφίας
Δείτε επίσης Πιείτε ένα Ποτήρι Ρυζόνερο: Θα Εκπλαγείτε με τα Οφέλη
Οι χρωστικές, μεταξύ των άλλων πρόσθετων τροφίμων, είναι ουσίες φυσικές ή συνθετικές που προστίθενται σε τροφές έτοιμες προς… Read More
Πολλοί πορτοφολάδες περιμένουν πλήθος κόσμου στα εμπορικά κέντρα. Απασχολημένοι ψάχνοντας για τέλεια δώρα, πέφτουν θύματα… Read More
Εκτός από τα λιπάσματα που βρίσκουμε σε γεωπονικά καταστήματα, υπάρχουν πολλά καθημερινά υλικά, οικιακά υπολείμματα… Read More
Πολλοί κάνουν τις διακοπές τους στη θάλασσα ή σε μια λίμνη. Δυστυχώς, το καλοκαίρι συχνά… Read More
Το καλοκαίρι έρχεται επιτέλους όμως οι υψηλότερες θερμοκρασίες σημαίνουν ότι πολλά έντομα θα επισκεφθούν τα… Read More
Η ιστοσελίδα μας χρησιμοποιεί cookies.
Περισσότερα