5 Λόγοι Γιατί Πρέπει να Αποφεύγετε να Κοιμάστε στο Πάτωμα
Υπάρχουν στιγμές που σας αρέσει να κοιμόσαστε στο πάτωμα, ειδικά όταν νιώθετε κουρασμένοι. Μερικές φορές εξουθενώνεστε και δεν έχετε όρεξη να κοιμηθείτε στο κρεβάτι. Όμως ο ύπνος στο πάτωμα δεν είναι υγιής για ορισμένα άτομα και υπάρχουν σοβαροί λόγοι για τους οποίους πρέπει να αποφεύγεται. Γιατί ο Ύπνος με Ανεμιστήρα Μπορεί να Βλάψει την Υγεία μας
Μόλις ανέβει η ζέστη, το πάτωμα είναι συχνά πιο δροσερό από το υπόλοιπο δωμάτιο. Μπορεί να είναι καλό να κοιμάστε στο πάτωμα τους καλοκαιρινούς μήνες.
Αλλά κατά τη διάρκεια του χειμώνα, ένα κρύο δάπεδο μπορεί να μειώσει γρήγορα τη θερμότητα του σώματος, κάνοντάς σας να αισθάνεστε πιο κρύοι από το συνηθισμένο.
Άτομα που είναι επιρρεπή στο κρύο. Καταστάσεις όπως η αναιμία, ο διαβήτης τύπου 2 και ο υποθυρεοειδισμός μπορεί να σας κάνουν να κρυώνετε. Ο ύπνος στο πάτωμα μπορεί να σας κάνει ακόμα πιο κρύο, οπότε καλό είναι να το αποφύγετε.
Δείτε ακόμη 9 Λόγοι που ο Ύπνος σε Δροσερό Δωμάτιο είναι Καλύτερος
Καθώς μεγαλώνουμε, τα οστά μας γίνονται πιο αδύναμα και χάνουμε στρώμα λίπους. Ο ύπνος στο πάτωμα μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καταγμάτων ή να αισθάνεστε πολύ κρύο.
Αυτό συμβαίνει γιατί ο ύπνος στο πάτωμα δεν θα επιτρέψει στη σπονδυλική σας στήλη να λυγίσει όπως θα έπρεπε.
Εάν κοιμάστε σε ένα χοντρό στρώμα, αυτό θα προκαλέσει πόνο στην πλάτη όσο κοιμάστε και όταν ξυπνάτε. Το πάτωμα είναι λογικά πιο σφιχτό από ένα χοντρό στρώμα και μπορεί να προκαλέσει πόνο στην πλάτη. Μελέτες έχουν δείξει ότι για μερικούς ανθρώπους, ο ύπνος στο πάτωμα δεν προσφέρει ανακούφιση από τον πόνο στην πλάτη όπως προβλέπεται.
Αυτό θα προκαλέσει κάποιες αλλεργικές αντιδράσεις όπως βήχα, φτέρνισμα, αδυναμία καλής αναπνοής και καταρροή. Ο ύπνος στο πάτωμα συνήθως δεν είναι υγιής για κάποιον που είναι ασθματικός.
Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το να σηκωθείτε από το πάτωμα μπορεί να είναι πιο στρεσογόνο για εσάς από το να σηκωθείτε από το κρεβάτι σας.
πηγή φωτογραφίας / Image by Freepik
Δείτε επίσης Βραδινός ύπνος: Πόσες ώρες πρέπει να κοιμόμαστε καθημερινά, σύμφωνα με την ηλικία μας
Οι χρωστικές, μεταξύ των άλλων πρόσθετων τροφίμων, είναι ουσίες φυσικές ή συνθετικές που προστίθενται σε τροφές έτοιμες προς… Read More
Πολλοί πορτοφολάδες περιμένουν πλήθος κόσμου στα εμπορικά κέντρα. Απασχολημένοι ψάχνοντας για τέλεια δώρα, πέφτουν θύματα… Read More
Εκτός από τα λιπάσματα που βρίσκουμε σε γεωπονικά καταστήματα, υπάρχουν πολλά καθημερινά υλικά, οικιακά υπολείμματα… Read More
Πολλοί κάνουν τις διακοπές τους στη θάλασσα ή σε μια λίμνη. Δυστυχώς, το καλοκαίρι συχνά… Read More
Το καλοκαίρι έρχεται επιτέλους όμως οι υψηλότερες θερμοκρασίες σημαίνουν ότι πολλά έντομα θα επισκεφθούν τα… Read More
Η ιστοσελίδα μας χρησιμοποιεί cookies.
Περισσότερα