Πρόωρο Γκριζάρισμα Των Μαλλιών: Πώς Μπορεί να Επιβραδυνθεί και μια Βιταμίνη που Μπορεί να Βοηθήσει
Το πρόωρο γκριζάρισμα των μαλλιών μπορεί να είναι αιτία ανησυχίας για πολλούς. Ορισμένοι παράγοντες μπορεί να παίζουν ρόλο στην πρόληψη των γκρίζων μαλλιών, αλλά μόνο υπό συγκεκριμένες συνθήκες. Υπάρχει μια βιταμίνη που βοηθά πραγματικά στο γκριζάρισμα, ώστε να ξεκινήσετε να χρησιμοποιείτε βαφή μαλλιών αργότερα. Γκρίζα Μαλλιά Και Φλούδα Πατάτας: Αυτό το Μαύρο Νερό Θα Τα Εξαφανίσει Για Πάντα
Όταν υπάρχει ανεπάρκεια βιταμίνης Β12, μπορεί να επηρεάσει την παραγωγή υγιών αιμοσφαιρίων, οδηγώντας σε ανεπαρκή παροχή θρεπτικών συστατικών στους θύλακες των τριχών. Αυτή η ανεπάρκεια μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια μαλλιών και πρόωρο γκριζάρισμα. Επομένως, εάν αντιμετωπίζετε πρόωρο γκριζάρισμα, είναι απαραίτητο να εξετάσετε εάν η έλλειψη βιταμίνης Β12 μπορεί να είναι ένας παράγοντας που συμβάλλει.
Η βιταμίνη Β12 βρίσκεται φυσικά σε ζωικές τροφές όπως το κρέας, τα αυγά και τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Αυτό σημαίνει ότι οι χορτοφάγοι και οι βίγκαν μπορεί να είναι πιο επιρρεπείς στην ανεπάρκεια βιταμίνης Β12. Επιπλέον, ορισμένες ιατρικές καταστάσεις μπορεί να εμποδίσουν την απορρόφηση της βιταμίνης Β12 στον οργανισμό, αυξάνοντας περαιτέρω τον κίνδυνο.
Εάν ανησυχείτε για το πρόωρο γκριζάρισμα και υποψιάζεστε ανεπάρκεια βιταμίνης Β12, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγείας. Δεν συνιστάται η αυτοθεραπεία, καθώς μπορεί να υπάρχουν άλλες υποκείμενες αιτίες ή διατροφικές ελλείψεις που πρέπει να ληφθούν υπόψη. Η σωστή διάγνωση είναι το πρώτο βήμα προς την αποτελεσματική θεραπεία.
Δείτε ακόμη 4 Πράγματα που Μπορείτε να Κάνετε για να Αποτρέψετε και να Αντιστρέψετε τα Γκρίζα Μαλλιά
Ενώ η ανεπάρκεια βιταμίνης Β12 μπορεί σίγουρα να είναι ένας παράγοντας πρόωρου γκριζαρίσματος, δεν είναι η μόνη αιτία. Η γενετική παίζει σημαντικό ρόλο στον καθορισμό του πότε τα μαλλιά σας θα αρχίσουν φυσικά να γκριζάρουν, συχνά ακολουθώντας ένα παρόμοιο μοτίβο με τους γονείς σας. Άλλοι παράγοντες όπως το άγχος, το κάπνισμα και ορισμένα φάρμακα μπορούν επίσης να επηρεάσουν τον χρόνο εμφάνισης γκρίζων μαλλιών.
Τροφές πλούσιες σε καταλάση: Ενσωματώστε στη διατροφή σας τροφές όπως γλυκοπατάτες, καρότα, λάχανο, κόκκινες πιπεριές και μανιτάρια. Έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε καταλάση, ένα ένζυμο που βοηθά στην προστασία της χρωστικής των μαλλιών σας. Η τακτική κατανάλωση μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη του πρόωρου γκριζαρίσματος.
Πράσινο τσάι: Πίνετε πράσινο τσάι για να επωφεληθείτε από τα αντιοξειδωτικά του, τα οποία προστατεύουν τα μαλλιά σας από τη φθορά που προκαλείται από τις ελεύθερες ρίζες από το ηλιακό φως και τη ρύπανση. Το πράσινο τσάι είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά, αντιοξειδωτικά και φυτοχημικά. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε εκχυλίσματα πράσινου τσαγιού στα μαλλιά σας, όπως σε σαμπουάν ή λάδι μαλλιών, για να τα ενισχύσετε και να καθυστερήσετε την έναρξη του γκριζαρίσματος.
Μαύρη σοκολάτα: Απολαύστε μαύρη σοκολάτα, καθώς περιέχει χαλκό, ο οποίος είναι καθοριστικός για τη μελάγχρωση των μαλλιών. Ο χαλκός είναι ένα βασικό συστατικό της μελανίνης, της χρωστικής που είναι υπεύθυνη για το χρώμα του δέρματος, των ματιών και των μαλλιών μας. Η επαρκής πρόσληψη χαλκού μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη του πρόωρου γκριζαρίσματος.
πηγή φωτογραφιών
Δείτε επίσης Φυσικά γκρίζα μαλλιά: Tips για να λάμψει το πρόσωπό μας χωρίς να βάψουμε τα μαλλιά μας
Οι χρωστικές, μεταξύ των άλλων πρόσθετων τροφίμων, είναι ουσίες φυσικές ή συνθετικές που προστίθενται σε τροφές έτοιμες προς… Read More
Πολλοί πορτοφολάδες περιμένουν πλήθος κόσμου στα εμπορικά κέντρα. Απασχολημένοι ψάχνοντας για τέλεια δώρα, πέφτουν θύματα… Read More
Εκτός από τα λιπάσματα που βρίσκουμε σε γεωπονικά καταστήματα, υπάρχουν πολλά καθημερινά υλικά, οικιακά υπολείμματα… Read More
Πολλοί κάνουν τις διακοπές τους στη θάλασσα ή σε μια λίμνη. Δυστυχώς, το καλοκαίρι συχνά… Read More
Το καλοκαίρι έρχεται επιτέλους όμως οι υψηλότερες θερμοκρασίες σημαίνουν ότι πολλά έντομα θα επισκεφθούν τα… Read More
Η ιστοσελίδα μας χρησιμοποιεί cookies.
Περισσότερα