Είτε θέλετε να χάσετε βάρος, να παραμείνετε σε φόρμα ή απλώς να αποκτήσετε πιο υγιεινές διατροφικές συνήθειες, η γνώση για τις θερμίδες αυτών που τρώτε είναι το κλειδί για την έναρξη ενός υγιεινού τρόπου ζωής. Επίσης, λάβετε υπόψη ότι η όψη μιας τροφής μπορεί να είναι πολύ παραπλανητική. Μια φαινομενικά αβλαβή μικρή μερίδα ορισμένων τροφών μπορεί να είναι αληθινή βόμβα θερμίδων, ενώ άλλες μπορούν να καταναλωθούν σε μεγάλες ποσότητες χωρίς σχεδόν καμία ενοχή.
1.000 cal = 396 γρ.
Μερίδα: 2 + 1/2 μπιφτέκια
1.000 θερμ. = 379 γρ.
Μερίδα: 3 + 1/3 χοτ ντογκ
1.000 cal = 340 γρ.
Μερίδα: 4 σάντουιτς
1.000 cal = 481 γρ.
Μερίδα: 1 + 1/3
1.000 cal = 1.048 γρ.
Μερίδα: 3 + 1/2 πιάτα
1.000 cal = 680 γρ.
Μερίδα: 26 τεμάχια
1.000 cal = 1.048 γρ.
Μερίδα: 4 + 1/4 πιάτα (4 αυγά ανά πιάτο)
1.000 θερμ. = 737 γρ.
Μερίδα: 6 ψάρια
1.000 cal = 309 γρ.
Μερίδα: 5 φέτες
1.000 cal = 212 γρ.
Μερίδα: 13 cookie
1.000 cal = 198 γρ.
Μερίδα: 4 + 1/2 μπάρα
1.000 cal = 1.275 γρ.
Μερίδα: 6 πατάτες
1.000 cal = 7,087 γρ.
Μερίδα: 17 + 1/2 αγγούρια
1.000 cal = 7,087 γρ.
Μερίδα: 12 κεφάλια
1.000 cal = 1.247 γρ.
Μερίδα: 13 φλιτζάνια
1.000 cal = 1.133 γρ.
Μερίδα: 9 μπανάνες
1.000 cal = 2.182 γρ.
Μερίδα: 16 + 1/2 πορτοκάλια
1.000 cal = 3.543 γρ.
Μερίδα: 12 φέτες ή 3 μίνι καρπούζια
1.000 cal = 623 γρ.
Μερίδα: 3 αβοκάντο
1.000 cal = 118 λίτρα
Μερίδα: 500 φλιτζάνια
1.000 cal = 3,69 λίτρα
Μερίδα: 10 1/2 ποτήρια
1.000 cal = 887 ml
Μερίδα: 3 ποτήρια
1.000 cal = 2 λίτρα
Μερίδα: 8 + 1/2 ποτήρια
1.000 cal = 250 γρ.
Μερίδα: 10 φέτες
1.000 cal = 708.7 γρ.
Μερίδα: 27 φέτες
Στην επιδίωξη μιας πιο νεανικής και ζωντανής επιδερμίδας, τα φυσικά συστατικά είναι συχνά θαυματουργά. Ένα… Read More
Εάν έχετε μια πολύ μικρή βεράντα ή απλώς μια είσοδο, θα πρέπει να τη διακοσμήσετε… Read More
Το σιδέρωμα κουρτινών είναι μια πολύ χρονοβόρα και βαρετή εργασία. Ωστόσο, με μικρά έξυπνα κόλπα… Read More
Τα ελεύθερα και επιτοίχια ράφια από παλέτες είναι μια εξαιρετική λύση για κάθε ρουστίκ ή… Read More
Μας αρέσει ο ζεστός καιρός το καλοκαίρι - ή ακόμα και την άνοιξη όταν είμαστε… Read More
Το φωτεινό χρώμα δεν φεύγει ποτέ από τη μόδα, ειδικά αν είστε λάτρης των χρωμάτων… Read More
Η ιστοσελίδα μας χρησιμοποιεί cookies.
Περισσότερα