Πολλές πρόσφατες μελέτες δείχνουν ότι η κατανάλωση αναψυκτικών κάθε μέρα αρχίζει να καταστρέφει την διατροφή χωρίς να το προσέχετε. Παρακάτω δείτε μια λίστα με τους πιο πειστικούς λόγους για να αποφύγετε να πίνετε αναψυκτικά τύπου κόλας καθημερινά.
Το φωσφορικό οξύ μαζί με την καφεΐνη, το οποίο έχει διουρητικό αποτέλεσμα, ξεκινά να αποπλένει θρεπτικά συστατικά και βιταμίνες από το σώμα σας 60 λεπτά μετά την κατάποση. Φανταστείτε ότι συμβαίνει κάθε μέρα. Έτσι ξεκινά η ανεπάρκεια βιταμινών.
Η υψηλή οξύτητα και τα ζαχαρούχα συστατικά προκαλούν βλάβες στο σμάλτο των δοντιών και τερηδόνα. Εάν προσθέσετε χαμηλά επίπεδα ασβεστίου λόγω έλλειψης βιταμινών, μπορείτε να καταλήξετε με τα δόντια σας να σαπίζουν μέσα και έξω πολύ γρήγορα.
Μαζί με την έλλειψη ύπνου, η νευρικότητα είναι μια παρενέργεια της κατανάλωσης καφεΐνης. Κάθε κουτάκι αναψυκτικό περιέχει την ίδια ποσότητα καφεΐνης με ένα φλιτζάνι δυνατό καφέ. Αποδεικνύεται επίσης ότι είναι πολύ εθιστικό, οπότε μόλις αποφασίσετε να μειώσετε τη δόση σας, ενδέχεται να αντιμετωπίσετε πονοκεφάλους, ευερεθιστότητα, κόπωση ή ακόμη και κατάθλιψη.
Όταν μιλάμε για επιπλέον βάρος, δεν είναι τόσο πολύ για το πώς φαίνεστε, αλλά περισσότερο για το πώς αισθάνεστε. Το υπερβολικό βάρος δεν αποτελεί από μόνο του πρόβλημα, αλλά αυξάνει την πίεση στο ανοσοποιητικό και καρδιαγγειακό σύστημα, καθώς και στις αρθρώσεις και τα οστά, τα οποία έχουν ήδη εξασθενήσει από την έλλειψη ασβεστίου.
Η καθημερινή κατανάλωση έχει τον ίδιο αντίκτυπο στο δέρμα με το κάπνισμα καθώς έχει φλεγμονώδη δράση στο σώμα λόγω των υψηλών επιπέδων σακχάρου. Αφυδατώνει το δέρμα, τονίζοντας την εμφάνιση λεπτών γραμμών και ρυτίδων. Επιταχύνει τη γήρανση του δέρματος, καθιστώντας το χαλαρό και θαμπό. Επίσης, εντείνουν το έκζεμα, το πολύ ξηρό ερεθισμένο δέρμα και την ακμή.
Ένα αυξημένο επίπεδο κακής χοληστερόλης αυξάνει τις πιθανότητες καρδιακής προσβολής. Εάν καταναλώνετε μόνο 1 κουτί αναψυκτικό την ημέρα, μπορείτε ήδη να αρχίσετε να πάσχετε από υψηλή αρτηριακή πίεση. Και οι γυναίκες που καταναλώνουν αυτή την ποσότητα είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν διαβήτη τύπου 2.
Δεν λέμε ότι θα πάθετε καρκίνο εάν πίνετε καθημερινά. Όμως, λόγω της παρουσίας μορίων βενζολίου και της πλαστικής συσκευασίας του, οι γιατροί συνιστούν μόνο ένα κουτί την εβδομάδα για να μειώσετε τον κίνδυνο καρκίνου.
Εάν πιστεύετε ότι η επιλογή αναψυκτικού κόλα χωρίς ζάχαρη είναι ασφαλέστερη, τότε θα σας απογοητεύσουμε καθώς περιέχει τεχνητά γλυκαντικά που είναι πολύ ανθυγιεινά για τα νεφρά σας. Ειδικά αν είστε εθισμένοι να πίνετε κάθε μέρα.
Το να έχετε ένα καθαρό σπίτι δεν είναι εύκολο, ακόμη και με όλα τα προϊόντα… Read More
Για μερικούς ανθρώπους, η κουζίνα είναι το αγαπημένο μέρος του σπιτιού, ενώ άλλοι προτιμούν να… Read More
Δεν υπάρχει καμία αμφιβολία για την επιθυμία να σπάσετε ένα σπυράκι τη στιγμή που θα… Read More
Όχι μόνο μοντέρνα, αλλά και πολλά γνωστά είδη παπουτσιών συχνά αποδεικνύονται μη πρακτικά. Η αγορά… Read More
Το πρωί, πολλοί άνθρωποι δυσκολεύονται να σηκωθούν από το κρεβάτι. Ειδικά αν πάνε στη δουλειά… Read More
Για τη διατήρηση της υγείας μας, είναι απαραίτητο να απολυμαίνουμε τα προϊόντα. Ωστόσο, δεν χρειάζεται… Read More
Η ιστοσελίδα μας χρησιμοποιεί cookies.
Περισσότερα