Όλοι έχουμε βιώσει την προσπάθεια να κοιμηθούμε μερικές νύχτες και κατά παράξενο τρόπο, το να αφήσουμε ξεσκέπαστο το πόδι μας είναι αυτό που συχνά μας βοηθάει. Το μυστήριο πίσω από αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η ιδανική θερμοκρασία για έναν καλό ύπνο είναι 18 ° C και τα πόδια μας λειτουργούν ως θερμοστάτης για το σώμα.
Τα πόδια μας είναι στην πραγματικότητα οι τέλειοι μηχανισμοί ψύξης. Έχουν σύνδεση μεταξύ αρτηριών και φλεβών σε αντίθεση με οποιοδήποτε άλλο μέρος του σώματός μας, που διαστέλλονται σε θερμές θερμοκρασίες, επιτρέποντας περισσότερο αίμα να φτάσει στην επιφάνεια του δέρματος για να το δροσίσει.
Δείτε επίσης Τι είναι οι κόκκινες ελίτσες στο σώμα μας, πότε εμφανίζονται και τι σημαίνουν για την υγεία μας
Επιπλέον, τα πόδια είναι συνήθως άτριχα και έτσι παραμένουν δροσερά όλη τη νύχτα. Ως αποτέλεσμα, η θερμοκρασία του σώματός μας ισορροπεί και μπορούμε να κοιμηθούμε άνετα.
Για να κοιμηθούμε, η θερμοκρασία του σώματός μας πρέπει να μειωθεί κατά 1 έως 2 βαθμούς. Γι’ αυτό μένουμε ξύπνιοι όταν κάνει πολύ ζέστη καθώς το σώμα μας προσπαθεί να καταπολεμήσει την υπερθέρμανση. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι σημαντικό να διατηρήσουμε το σώμα μας δροσερό το βράδυ και το να αφήσουμε ασκέπαστο το ένα πόδι μπορεί να είναι αρκετό. Όσο πιο γρήγορα αφήσετε το σώμα σας να κρυώσει, τόσο πιο γρήγορα θα κοιμηθείτε.
Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους οι περισσότεροι από εμάς δεν μπορούν να κοιμηθούν χωρίς κουβέρτα. Αλλά το κοινό πρόβλημα που βιώνουμε όλοι είναι ότι ζεσταινόμαστε αρκετά. Το να αφήσουμε ξεσκέπαστα τα πόδια μας είναι η τέλεια λύση σε αυτό το δίλημμα και μας βοηθά να χαλαρώσουμε κάτω από τη κουβέρτα, διατηρώντας ταυτόχρονα το σώμα μας δροσερό όλη τη νύχτα.
Δείτε επίσης 14 πράγματα που οι γυναίκες δεν γνωρίζουν για το σώμα τους
Το φωτεινό χρώμα δεν φεύγει ποτέ από τη μόδα, ειδικά αν είστε λάτρης των χρωμάτων… Read More
Οι παλέτες είναι τέλειες για την κατασκευή επίπλων. Το κύριο πλεονέκτημα των τραπεζιών παλέτας είναι… Read More
Καθώς το καλοκαίρι πλησιάζει όλο και περισσότερο, τα καπέλα τζόκεϊ γίνονται όλο και πιο δημοφιλή.… Read More
Ο καθαρισμός του μπάνιου σας είναι απαραίτητος για την προσωπική σας υγιεινή καθώς είναι από… Read More
Οι ακρυλικές μπανιέρες είναι πολύ δημοφιλείς. Είναι πιο ελαφριές από τις εμαγιέ και διατηρούνται πιο… Read More
Πολλοί άνθρωποι αναζητούν απλά κόλπα για να κάνουν το καθάρισμα να μην διαρκεί ώρες. Φυσικά,… Read More
Η ιστοσελίδα μας χρησιμοποιεί cookies.
Περισσότερα