Απώλεια βάρους και Περιττών Κιλών: Το Σπανάκι θα γίνει κολλητός σας.... φίλος
Το σπανάκι μπορεί να μειώσει την επιθυμία σας να τρώτε γλυκά και ανθυγιεινά τρόφιμα, λένε οι επιστήμονες. Η πιο πρόσφατη έρευνα που έγινε από επιστήμονες στο Πανεπιστήμιο Lund έδειξε ότι η κατανάλωσή του μπορεί να μειώσει δραστικά την όρεξη. Ωστόσο, τα θυλακοειδή που υπάρχουν στο σπανάκι διεγείρουν την απώλεια βάρους. Δίαιτα με Ανανά: Πώς να Χάσετε Βάρος σε Μόλις 5 Ημέρες
Στην έρευνα αυτή συμμετείχαν 38 γυναίκες με παραπανίσια κιλά. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι η πρόσληψη εκχυλίσματος θυλακοειδούς διεγείρει την έκκριση της ορμόνης που στέλνει σήματα στον εγκέφαλο λέγοντάς του ότι χορτάσαμε.
Με αυτόν τον τρόπο μειώνεται η όρεξη. Ελέγχοντας την όρεξή σας, ελέγχετε και τι τρώτε και μην λιγουρεύεστε ανθυγιεινά τρόφιμα.
Οι αναλύσεις έδειξαν ότι πίνοντας ένα ρόφημα στο οποίο είχε προηγουμένως προστεθεί εκχύλισμα σπανακιού, νωρίς το πρωί με άδειο στομάχι μπορεί να μειώσει την όρεξη όλη την ημέρα.
πηγή φωτογραφίας
Δείτε επίσης 13 Τροφές για να Περιορίσετε την Όρεξή σας και να Χάσετε Βάρος
Παρά το γεγονός ότι στις μέρες μας οι γυναίκες ενθαρρύνονται να αποδέχονται τον εαυτό τους… Read More
Το καροτέλαιο, που προέρχεται από τους πλούσιους σε θρεπτικά συστατικά σπόρους των καρότων, συχνά θεωρείται… Read More
Εκτός από τις κατσαρίδες που αρχιζούν να εμφανίζονται σιγά σιγά τώρα που καλοκαιριάζει, ένα άλλο… Read More
Η μούχλα και η υγρασία είναι ένα κοινό πρόβλημα στα σπίτια ειδικά στο μπάνιο και… Read More
Το καθάρισμα του φίλτρου πλυντηρίου πιάτων είναι μια οικιακή εργασία που πρέπει να βρίσκεται στην… Read More
Η ιστοσελίδα μας χρησιμοποιεί cookies.
Περισσότερα