Αυτό που σε κάνει να κλαις, σε κάνει μόνο πιο δυνατό, είναι μάλλον αυτό που θα σου πει ένα κρεμμύδι. Πλούσιο σε βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά που βελτιώνουν την υγεία από το κεφάλι μέχρι τα δάχτυλα, τα κρεμμύδια είναι πραγματικά ένα σούπερ φαγητό που θα κάνει θαύματα εάν το καταναλώνεται καθημερινά.
Όσο περίεργο κι αν ακούγεται, αρκετές μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι η κατανάλωση κρεμμυδιών μπορεί να έχει θετική επίδραση στην οστική πυκνότητα. Η κατανάλωση κρεμμυδιού καθημερινά για ένα μήνα την αυξάνει κατά 5% σε σύγκριση με όσους που δεν το κάνουν.
Με υψηλή περιεκτικότητα σε αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, τα κρεμμύδια μειώνουν την κακή χοληστερόλη που υπάρχει στο σώμα. Ένα χαμηλό επίπεδο χοληστερόλης μειώνει επίσης τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων και με τη σειρά του διατηρεί την καρδιά υγιή.
Τα κρεμμύδια είναι γεμάτα φυτικές ίνες που επιταχύνουν τη σωστή πέψη. Εκτός από αυτό, ενισχύει επίσης την παραγωγή «καλών βακτηρίων» στα έντερα, κάνοντας τη διαδικασία της πέψης ευκολότερη.
Τα κρεμμύδια εχουν 25 διαφορετικούς τύπους αντιοξειδωτικών που είναι καλά για το σώμα. Όχι μόνο μας κρατούν μακριά από ορισμένες ασθένειες, αλλά επίσης αποτρέπουν την καταστροφή των κυττάρων.
Τα κρεμμύδια σκοτώνουν τα κακά βακτήρια που υπάρχουν στο στόμα και βελτιώνουν την στοματική υγιεινή. Οι αντιμικροβιακές τους ιδιότητες μπορούν επίσης να ενισχύσουν τα δόντια. Περιέχουν επίσης «κουερσετίνη», μια ουσία που καταπολεμά τον καταρράκτη και κρατά τα μάτια υγιή.
Έρευνα που πραγματοποιήθηκε από το Πανεπιστήμιο του Κολοράντο δείχνει ότι η κατανάλωση κρεμμυδιών μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα του ύπνου. Έχουν φυτικές ίνες που προωθούν την καλή υγεία του εντέρου και ανακουφίζουν από το άγχος.
Πλούσια σε βιταμίνες A, C και E, τα κρεμμύδια μπορούν να δώσουν λάμψη στο δέρμα. Μειώνουν επίσης την ακμή και, σύμφωνα με μια μελέτη, η εφαρμογή γέλης που εξάγεται από κρεμμύδια στις ουλές σας μπορεί στην πραγματικότητα να τις επουλώσει.
Το φωτεινό χρώμα δεν φεύγει ποτέ από τη μόδα, ειδικά αν είστε λάτρης των χρωμάτων… Read More
Οι παλέτες είναι τέλειες για την κατασκευή επίπλων. Το κύριο πλεονέκτημα των τραπεζιών παλέτας είναι… Read More
Καθώς το καλοκαίρι πλησιάζει όλο και περισσότερο, τα καπέλα τζόκεϊ γίνονται όλο και πιο δημοφιλή.… Read More
Ο καθαρισμός του μπάνιου σας είναι απαραίτητος για την προσωπική σας υγιεινή καθώς είναι από… Read More
Οι ακρυλικές μπανιέρες είναι πολύ δημοφιλείς. Είναι πιο ελαφριές από τις εμαγιέ και διατηρούνται πιο… Read More
Πολλοί άνθρωποι αναζητούν απλά κόλπα για να κάνουν το καθάρισμα να μην διαρκεί ώρες. Φυσικά,… Read More
Η ιστοσελίδα μας χρησιμοποιεί cookies.
Περισσότερα